Unpilled: Stop Sleeping Pills

長期服用するつもりもなかったのに、睡眠薬の悪循環に陥っていませんか？

あなたは一人ではありません。何百万人もの人々が、ゾルピデム、クロナゼパム、ロラゼパム、アルプラゾラムといった睡眠薬を毎晩服用しています。それは、服用したいからではなく、やめることが不可能だと感じているからです。

Unpilledは、睡眠薬を安全にやめるために特別に設計された初のアプリです。世界中の睡眠専門医が最も推奨する治療法であるCBT-I（不眠症のための認知行動療法）を用いています。
急にやめようとする必要はありません。意志の力も必要ありません。科学的根拠に基づいた体系的なプランに従うだけです。

CBT-Iを完了した人の90%が、睡眠薬の服用量を減らすか、完全にやめています。
副作用も依存性もありません。

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UNPILLEDの機能
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✦ パーソナライズされたプログラム：服薬期間に応じて42日、56日、70日、または90日間

✦ 睡眠データに基づいて調整される毎日のCBT-Iレッスン
✦ 毎晩の気分に合わせて変化する就寝前のルーティン
✦ 気分とエネルギーレベルを記録できる朝の睡眠日記
✦ 服用している薬に合わせた段階的な減量プロトコル
✦ つらい夜のための危機サポート
✦ 薬を飲まなかった夜を祝うマイルストーン
✦ 睡眠モニター ― スマートフォンの加速度センサーを使用して、一晩中睡眠段階を追跡

ウェアラブルデバイスは不要です。

✦ スマートアラーム — 最も浅い睡眠段階で目覚めさせてくれます

だから、すっきり目覚めて、眠気も残りません
✦ AI睡眠コーチ — Claude AIによるパーソナライズされた分析

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こんな方におすすめ
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✓ ゾルピデム（アンビエン）、クロナゼパム、ロラゼパム、アルプラゾラム、

またはその他の睡眠薬を服用している方
✓ 睡眠薬をやめたいけれど、どう始めたらいいかわからない方
✓ 医師から減量するように言われたけれど、具体的な計画がない方
✓ 服用をやめようとすると、反跳性不眠症になる方
✓ 以前にも服用をやめようとして失敗した方
✓ 睡眠薬に頼って眠ることにうんざりしている方

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プログラムの使い方プログラム内容
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フェーズ1 — 基礎：不眠症の根本原因を理解し、自然な睡眠圧を回復させる

フェーズ2 — 再構築：刺激コントロール、睡眠制限、認知療法を用いて、不眠症の悪循環を断ち切る

フェーズ3 — 解放：毎日のサポートを受けながら、薬を徐々に減らし、最後の薬を服用するまで続ける

プログラム期間は、服用している薬の種類、服用量、服用期間に基づいて自動的に計算されます。


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プレミアム機能
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★ Claude搭載AI睡眠コーチ ― 睡眠に関するあらゆる質問にお答えします。

実際のデータに基づいたパーソナライズされた回答が得られます。
★ トレンド分析付き週間睡眠スコア
★ 詳細な睡眠段階グラフ（深い睡眠、浅い睡眠、覚醒）
★ スマートアラーム ― 最も浅い睡眠段階で目覚めることができます。
★ フルプログラム利用可能（42～90日間）
★ 薬の種類に応じたパーソナライズされた減量プロトコル

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無料トライアル
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無料ダウンロード。クレジットカードは不要です。

プログラムの最初の数週間は完全無料なので、
プレミアムプランへの登録を決める前に、実際の効果を体験できます。


⚠ 薬の減量や服用中止を行う前に、必ず医師にご相談ください。Unpilledは健康サポートアプリであり、医療アドバイスに代わるものではありません。