MCI - Personal Training AI

Atteignez vos objectifs de remise en forme avec MCI et obtenez des résultats optimaux !

L'application MCI convient à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou avancé. Choisissez un objectif et suivez votre programme d'entraînement personnalisé, qui s'adapte régulièrement à vos besoins et à votre progression.

Principaux avantages de MCI :

- Une approche complète pour créer votre programme d'entraînement individuel.

- Un système de gamification pour suivre votre progression.

- Un programme d'entraînement adaptable à toutes vos problématiques.

- Une communauté active de plus de 2 500 membres sur Discord.

- Un accompagnement personnalisé par des spécialistes en sciences du sport.

L'approche complète de l'application MCI pour créer votre programme d'entraînement repose sur quatre éléments clés : musculation, cardio, nutrition saine et mobilité. C'est leur combinaison qui vous permettra d'atteindre vos objectifs et d'obtenir les meilleurs résultats.

MUSCULATION

- Plus de 500 exercices avec descriptions et animations 3D.

- Des objectifs et des recommandations personnalisés en fonction de vos performances.

- Votre récupération (courbatures, sommeil, etc.) est prise en compte.

- Périodisation et ajustements réguliers du programme.

ENTRAÎNEMENT CARDIO

- Plus de 60 activités différentes issues de plus de 40 sports.

- L'entraînement cardio en complément de la musculation pour une croissance et une récupération musculaire optimales.

NUTRITION SAINE

- Plus de 2,3 millions de produits.

- Calcul personnalisé des calories pour vous aider à atteindre vos objectifs.

- Lecteur de codes-barres intégré.

- Planification des repas et contrôle de votre nutrition.

PROGRAMME DE MOBILITÉ

- Plus de 300 exercices.

- Exercices réguliers en complément de la musculation.

- Mesures préventives pour éviter les blessures.

- S'adapte à votre posture au quotidien.

COMMUNAUTÉ

Sur le serveur Discord, vous bénéficierez de conseils et d'un soutien d'experts en sciences du sport :

- Suivi de la bonne exécution des exercices.

- Évaluation de votre condition physique et conseils personnalisés.

- Réponses à toutes vos questions sur l'entraînement, la nutrition et bien plus encore.

- Discussions hebdomadaires avec des spécialistes en sciences du sport et/ou l'équipe.

- Rejoignez notre communauté de plus de 2 500 membres.

Un abonnement payant est requis pour utiliser MCI. Vous pouvez l'acheter via l'application gratuite.

Conditions d'utilisation : https://mcisolutions.de/agbs
Politique de confidentialité : https://mcisolutions.de/app-datenschutz

AVIS IMPORTANT

MCI ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Les recommandations en matière d'entraînement, de nutrition et de récupération sont fournies à titre informatif et pour vous accompagner dans votre pratique sportive. Consultez un médecin ou un autre professionnel de santé qualifié avant de commencer tout programme d'entraînement ou de nutrition, notamment si vous souffrez d'une affection médicale préexistante, d'une blessure, si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments. Arrêtez immédiatement l'entraînement en cas de douleur, de vertiges ou de malaise et consultez un médecin.