MCI - Personal Training AI

MCI와 함께 피트니스 목표를 달성하고 최고의 결과를 얻으세요!

MCI 피트니스 앱은 초보자부터 중급자, 고급자까지 모든 수준의 사용자에게 적합합니다. 목표를 설정하고 개인 맞춤형 트레이닝 플랜을 따라가세요. 플랜은 사용자의 필요와 진행 상황에 맞춰 정기적으로 조정됩니다.

MCI의 주요 장점:

- 개인 맞춤형 트레이닝 플랜을 위한 종합적인 접근 방식

- 게임처럼 즐기는 운동 방식

- 모든 약점 부위에 맞춘 트레이닝 플랜

- 2,500명 이상의 회원이 참여하는 활발한 Discord 커뮤니티

- 자격을 갖춘 스포츠 과학자의 개인별 맞춤 지원

MCI 앱은 근력 운동, 유산소 운동, 건강한 영양 섭취, 유연성 운동의 네 가지 핵심 요소를 기반으로 종합적인 트레이닝 플랜을 제공합니다. 이 모든 요소가 조화를 이루어야 최상의 결과를 얻고 목표를 달성할 수 있습니다.

근력 운동

- 500개 이상의 운동 동작 설명 및 3D 애니메이션 제공

- 실제 운동 능력에 기반한 개인 맞춤형 목표 설정 및 운동 추천

- 개인의 회복 상태(근육통, 수면 등)를 고려합니다.

- 주기화 및 정기적인 계획 조정.

유산소 운동
- 40개 이상의 스포츠에서 60가지가 넘는 다양한 운동 제공.

- 근력 운동과 병행하는 유산소 운동으로 최적의 근육 성장 및 회복을 돕습니다.

건강한 영양 관리
- 230만 개 이상의 제품 제공.

- 목표 달성을 위한 개인 맞춤형 칼로리 계산 기능.

- 바코드 스캐너 내장.

- 식단 계획 및 영양 관리.

운동 루틴
- 300가지 이상의 운동.

- 근력 운동을 보완하는 규칙적인 운동.

- 부상 예방을 위한 운동 계획.

- 일상생활 자세에 맞춘 운동 프로그램.

커뮤니티

Discord 서버에서 스포츠 과학자들의 전문적인 지도와 지원을 받으실 수 있습니다.

- 운동 자세 교정.

- 체력 평가 및 맞춤형 조언.

- 훈련, 영양 및 기타 여러 가지 질문에 대한 답변을 제공합니다.

- 스포츠 과학자 및/또는 팀과의 주간 토론에 참여하세요.

- 2,500명 이상의 회원이 있는 커뮤니티에 함께하세요.

MCI를 이용하려면 유료 구독이 필요하며, 무료 앱을 통해 구매할 수 있습니다.

이용 약관: https://mcisolutions.de/agbs
개인정보 보호정책: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

중요 공지
MCI는 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 훈련, 영양 및 회복 권장 사항은 일반적인 정보 제공 및 운동 지원 목적으로만 제공됩니다. 특히 기존 질환, 부상, 임신 또는 약물 복용 중인 경우, 훈련 또는 영양 프로그램을 시작하기 전에 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 통증, 어지러움 또는 불편함을 느끼는 경우 즉시 훈련을 중단하고 의사의 진료를 받으십시오.