MCI - Personal Training AI

MCI ile fitness hedeflerinize en iyi sonuçlarla ulaşın!

MCI'ın fitness uygulaması her fitness seviyesine uygundur: yeni başlayanlar, ileri düzey veya profesyoneller. Bir hedef seçin ve gereksinimlerinize ve ilerlemenize düzenli olarak uyum sağlayan kişiselleştirilmiş antrenman planınızı takip edin.

MCI'nin ana avantajları:
- Bireysel eğitim planınızı oluşturmaya yönelik kapsamlı yaklaşım.
- İlerlemenizin oyunlaştırılması.
- Her sorun alanına uyarlanabilen eğitim planı.
- 2.500'den fazla Discord üyesiyle aktif topluluk.
- Nitelikli spor bilimcilerinden kişisel destek.

MCI uygulamasının antrenman planınızı oluşturmaya yönelik kapsamlı yaklaşımı 4 temel unsuru içerir: kuvvet antrenmanı, kardiyo, sağlıklı beslenme ve esneklik. Ancak tüm bu fitness alanları bir araya gelerek hedeflerinize en iyi sonuçlarla ulaşmanıza yardımcı olabilir.

GÜÇ EĞİTİMİ
- Açıklamalar ve 3D animasyonlar içeren 500'den fazla alıştırma.
- Gerçek performansınıza dayalı kişisel hedefler ve eylem önerileri.
- Bireysel yenilenmeniz (kas ağrıları, uyku vb.) dikkate alınır.
- Planın periyodizasyonu ve düzenli olarak ayarlanması.

KARDİYO EĞİTİMİ
- 40'tan fazla spor dalından 60'tan fazla farklı aktivite.
- Optimum kas kütlesi oluşumu ve yenilenmesi için kuvvet antrenmanına ek olarak kardiyo antrenmanı.

SAĞLIKLI BESLENME
- 2,3 milyondan fazla ürün.
- Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş kalori hesaplaması.
- Entegre barkod tarayıcı.
- Öğünleri bir araya getirmek ve diyetinizi kontrol altına almak.

HAREKETLİLİK RUTİNİ
- 300'den fazla egzersiz.
- Kuvvet antrenmanına ek olarak düzenli egzersiz.
- Yaralanmaları önlemek için önleyici tedbirler.
- Günlük yaşamdaki duruşunuza uyum sağlar.

TOPLUM
Discord sunucusunda spor bilimcilerinden uzman rehberliği ve desteği alacaksınız:
- Egzersizlerin doğru şekilde yapılıp yapılmadığının kontrol edilmesi.
- Formunuzun değerlendirilmesi ve bireysel tavsiye.
- Antrenman, beslenme ve çok daha fazlasıyla ilgili tüm soruların yanıtları.
- Spor bilimcileri ve/veya takımla haftalık tartışmalar.
- 2500'den fazla üyesi olan topluluğumuzun bir parçası olun.

MCI'yı kullanmak için ücretsiz uygulama aracılığıyla satın alınabilecek aktif, ücretli bir abonelik gereklidir.

Kullanım koşulları: https://mcisolutions.de/agbs
Veri koruma: https://mcisolutions.de/app-datenschutz