MCI - Personal Training AI

MCI ile fitness hedeflerinize ulaşın ve en iyi sonuçları elde edin!

MCI fitness uygulaması tüm fitness seviyeleri için uygundur: başlangıç, orta veya ileri seviye. Bir hedef seçin ve ihtiyaçlarınıza ve ilerlemenize düzenli olarak uyum sağlayan kişiselleştirilmiş antrenman planınızı takip edin.

MCI'nin başlıca faydaları:

- Bireysel antrenman planınızı oluşturmak için kapsamlı yaklaşım.

- İlerlemenizin oyunlaştırılması.

- Herhangi bir sorunlu bölgeye uyarlanabilir antrenman planı.

- 2.500'den fazla Discord üyesiyle aktif topluluk.

- Nitelikli spor bilimcilerinden kişisel destek.

MCI uygulamasının antrenman planınızı oluşturmaya yönelik kapsamlı yaklaşımı dört temel unsuru içerir: kuvvet antrenmanı, kardiyo, sağlıklı beslenme ve hareketlilik. Tüm bu fitness alanları birlikte, hedeflerinize en iyi sonuçlarla ulaşmanıza katkıda bulunur.

KUVVET ANTRENMANI

- Açıklamaları ve 3D animasyonlarıyla 500'den fazla egzersiz.

- Gerçek performansınıza göre kişiselleştirilmiş hedefler ve öneriler.

- Bireysel iyileşme süreciniz (kas ağrısı, uyku vb.) dikkate alınır.

- Periyodizasyon ve düzenli plan ayarlamaları.

KARDİYO ANTRENMANI
- 40'tan fazla spor dalından 60'tan fazla farklı aktivite.

- Optimal kas gelişimi ve iyileşmesi için kuvvet antrenmanına ek olarak kardiyo antrenmanı.

SAĞLIKLI BESLENME
- 2,3 milyondan fazla ürün.

- Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş kalori hesaplaması.

- Entegre barkod okuyucu.

- Yemek planlaması ve beslenmenizin kontrolü.

HAREKETLİLİK RUTİNİ
- 300'den fazla egzersiz.

- Kuvvet antrenmanını tamamlayıcı düzenli egzersiz.

- Yaralanmaları önlemek için önleyici tedbirler.

- Günlük yaşamdaki duruşunuza uyum sağlar.

TOPLULUK
Discord sunucusunda, spor bilimcilerinden uzman rehberlik ve destek alacaksınız:

- Doğru egzersiz uygulamasının izlenmesi.

- Fitness durumunuzun değerlendirilmesi ve kişiselleştirilmiş tavsiyeler.

- Antrenman, beslenme ve daha birçok konuda tüm sorularınızın cevapları.

- Spor bilimcileri ve/veya ekiple haftalık görüşmeler.

- 2.500'den fazla üyeden oluşan topluluğumuzun bir parçası olun.

MCI'yı kullanmak için aktif, ücretli bir abonelik gereklidir ve bu abonelik ücretsiz uygulama üzerinden satın alınabilir.

Kullanım Şartları: https://mcisolutions.de/agbs
Gizlilik Politikası: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

ÖNEMLİ UYARI
MCI tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almaz. Antrenman, beslenme ve iyileşme önerileri yalnızca genel bilgi ve fitness desteği amaçlıdır. Herhangi bir antrenman veya beslenme programına başlamadan önce, özellikle önceden var olan bir tıbbi durumunuz, yaralanmanız varsa, hamileyseniz veya ilaç kullanıyorsanız, bir hekime veya diğer nitelikli sağlık uzmanına danışın. Ağrı, baş dönmesi veya rahatsızlık hissederseniz antrenmanı hemen bırakın ve tıbbi yardım alın.