MCI - Personal Training AI

MCIでフィットネス目標を達成し、最高の成果を手に入れましょう！

MCIフィットネスアプリは、初心者から中級者、上級者まで、あらゆるフィットネスレベルに対応しています。目標を設定し、あなたのニーズと進捗状況に合わせて定期的に調整されるパーソナライズされたトレーニングプランに従ってトレーニングを進めましょう。

MCIの主なメリット：

- あなただけのトレーニングプランを作成するための包括的なアプローチ。

- 進捗状況をゲーム感覚で楽しめる。

- あらゆる課題に対応できるトレーニングプラン。

- 2,500人以上のDiscordメンバーを擁する活発なコミュニティ。

- 資格を持つスポーツ科学者による個別サポート。

MCIアプリの包括的なトレーニングプラン作成アプローチは、筋力トレーニング、有酸素運動、健康的な栄養、そして可動性という4つの主要要素に基づいています。これらのフィットネス要素すべてが連携することで、最高の成果で目標達成へと繋がります。

筋力トレーニング

- 500種類以上のエクササイズを、説明と3Dアニメーション付きで提供。

- あなたの実際のパフォーマンスに基づいた、パーソナライズされた目標と推奨事項。


- 個々の回復状況（筋肉痛、睡眠など）を考慮します。

- トレーニングの期間設定と定期的なプラン調整。

有酸素運動
- 40種類以上のスポーツから60種類以上のアクティビティ。

- 最適な筋肉の成長と回復のために、筋力トレーニングを補完する有酸素運動。

健康的な栄養
- 230万点以上の商品。

- 目標達成をサポートするパーソナライズされたカロリー計算。

- バーコードスキャナー内蔵。

- 食事プラン作成と栄養管理。

モビリティルーティン
- 300種類以上のエクササイズ。

- 筋力トレーニングを補完する定期的なエクササイズ。

- 怪我を予防するための対策。

- 日常生活における姿勢に合わせて調整。

コミュニティ
Discordサーバーでは、スポーツ科学者による専門的な指導とサポートを受けられます。

- 正しいエクササイズ実施状況のモニタリング。

- フィットネスレベルの評価とパーソナライズされたアドバイス。

- トレーニング、栄養、その他に関するあらゆる疑問にお答えします。

- スポーツ科学者やチームとの毎週のディスカッションにご参加いただけます。

- 2,500名以上のメンバーが参加するコミュニティにご参加ください。

MCIのご利用には、有料サブスクリプションが必要です。サブスクリプションは無料アプリからご購入いただけます。

利用規約：https://mcisolutions.de/agbs
プライバシーポリシー：https://mcisolutions.de/app-datenschutz

重要なお知らせ
MCIは、医学的なアドバイス、診断、治療に代わるものではありません。トレーニング、栄養、回復に関する推奨事項は、一般的な情報提供およびフィットネスサポートのみを目的としています。トレーニングや栄養プログラムを開始する前に、特に既往症、怪我、妊娠中、または服薬中の場合は、医師またはその他の資格のある医療専門家にご相談ください。痛み、めまい、不快感を感じた場合は、直ちにトレーニングを中止し、医師の診察を受けてください。