MCI - Personal Training AI

Alcance seus objetivos de condicionamento físico com o MCI e conquiste os melhores resultados!

O aplicativo MCI é adequado para todos os níveis de condicionamento físico: iniciante, intermediário ou avançado. Escolha um objetivo e siga seu plano de treinamento personalizado, que se adapta regularmente às suas necessidades e progresso.

Principais benefícios do MCI:

- Abordagem abrangente para a criação do seu plano de treinamento individual.

- Gamificação do seu progresso.

- Plano de treinamento adaptável a qualquer área problemática.

- Comunidade ativa com mais de 2.500 membros no Discord.

- Suporte personalizado de cientistas do esporte qualificados.

A abordagem abrangente do aplicativo MCI para a criação do seu plano de treinamento inclui quatro elementos-chave: treinamento de força, cardio, nutrição saudável e mobilidade. Somente em conjunto, todas essas áreas do condicionamento físico contribuem para alcançar seus objetivos com os melhores resultados.

TREINAMENTO DE FORÇA

- Mais de 500 exercícios com descrições e animações 3D.

- Objetivos e recomendações personalizados com base no seu desempenho real.

- Sua recuperação individual (dores musculares, sono, etc.) é levada em consideração.

- Periodização e ajustes regulares do plano.

TREINAMENTO CARDIOVASCULAR
- Mais de 60 atividades diferentes de mais de 40 modalidades esportivas.

- Treinamento cardiovascular como complemento ao treinamento de força para otimizar o crescimento e a recuperação muscular.

NUTRIÇÃO SAUDÁVEL
- Mais de 2,3 milhões de produtos.

- Cálculo personalizado de calorias para ajudar você a atingir seu objetivo.

- Leitor de código de barras integrado.

- Planejamento de refeições e controle da sua nutrição.

ROTINA DE MOBILIDADE
- Mais de 300 exercícios.

- Exercícios regulares para complementar o treinamento de força.

- Medidas preventivas para evitar lesões.

- Adapta-se à sua postura no dia a dia.

COMUNIDADE
No servidor do Discord, você receberá orientação especializada e suporte de cientistas do esporte:

- Monitoramento da execução correta dos exercícios.

- Avaliação do seu condicionamento físico e aconselhamento personalizado.

- Respostas para todas as suas perguntas sobre treinamento, nutrição e muito mais.

- Discussões semanais com cientistas do esporte e/ou a equipe.

- Junte-se à nossa comunidade com mais de 2.500 membros.

É necessária uma assinatura ativa e paga para usar o MCI, que pode ser adquirida pelo aplicativo gratuito.

Termos de Uso: https://mcisolutions.de/agbs
Política de Privacidade: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

AVISO IMPORTANTE
O MCI não substitui aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. As recomendações de treinamento, nutrição e recuperação são apenas para fins de informação geral e suporte ao condicionamento físico. Consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer programa de treinamento ou nutrição, especialmente se você tiver uma condição médica preexistente, lesão, estiver grávida ou estiver tomando medicamentos. Interrompa o treinamento imediatamente se sentir dor, tontura ou desconforto e procure orientação médica.