MCI - Personal Training AI

Bereik je fitnessdoelen met MCI en behaal de beste resultaten!

De MCI fitness-app is geschikt voor alle fitnessniveaus: beginner, gemiddeld of gevorderd. Kies een doel en volg je persoonlijke trainingsplan, dat zich regelmatig aanpast aan je behoeften en vooruitgang.

Belangrijkste voordelen van MCI:

- Een uitgebreide aanpak voor het samenstellen van je individuele trainingsplan.

- Gamificatie van je voortgang.

- Een trainingsplan dat zich aanpast aan elk probleemgebied.

- Een actieve community met meer dan 2500 Discord-leden.

- Persoonlijke ondersteuning van gekwalificeerde sportwetenschappers.

De uitgebreide aanpak van de MCI-app voor het samenstellen van je trainingsplan omvat vier belangrijke elementen: krachttraining, cardio, gezonde voeding en mobiliteit. Alleen samen dragen al deze fitnessgebieden bij aan het behalen van je doelen met de beste resultaten.

KRACHTTRAINING

- Meer dan 500 oefeningen met beschrijvingen en 3D-animaties.

- Gepersonaliseerde doelen en aanbevelingen op basis van je huidige prestaties.

- Uw individuele herstel (spierpijn, slaap, etc.) wordt meegenomen in de planning.

- Periodisering en regelmatige aanpassingen van het trainingsschema.

CARDIO TRAINING
- Meer dan 60 verschillende oefeningen uit meer dan 40 sporten.

- Cardiotraining als aanvulling op krachttraining voor optimale spiergroei en herstel.

GEZONDE VOEDING
- Meer dan 2,3 miljoen producten.

- Gepersonaliseerde calorieberekening om u te helpen uw doel te bereiken.

- Geïntegreerde barcodescanner.

- Maaltijdplanning en controle over uw voeding.

MOBILITEITSROUTINE
- Meer dan 300 oefeningen.

- Regelmatige lichaamsbeweging als aanvulling op krachttraining.

- Preventieve maatregelen om blessures te voorkomen.

- Past zich aan uw houding in het dagelijks leven aan.

COMMUNITY
Op de Discord-server ontvangt u deskundige begeleiding en ondersteuning van sportwetenschappers:

- Controle van de correcte uitvoering van de oefeningen.

- Beoordeling van uw conditie en persoonlijk advies.

- Antwoorden op al je vragen over training, voeding en nog veel meer.

- Wekelijkse discussies met sportwetenschappers en/of het team.

- Word lid van onze community met meer dan 2500 leden.

Een actief, betaald abonnement is vereist om MCI te gebruiken. Dit abonnement kan worden aangeschaft via de gratis app.

Gebruiksvoorwaarden: https://mcisolutions.de/agbs
Privacybeleid: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

BELANGRIJKE MEDEDELING
MCI vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. De aanbevelingen voor training, voeding en herstel zijn uitsluitend bedoeld voor algemene informatie en fitnessondersteuning. Raadpleeg een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener voordat u begint met een trainings- of voedingsprogramma, vooral als u een bestaande medische aandoening of blessure heeft, zwanger bent of medicijnen gebruikt. Stop onmiddellijk met trainen als u pijn, duizeligheid of ongemak ervaart en raadpleeg een arts.