MCI - Personal Training AI

Достигайте своих фитнес-целей с MCI и добивайтесь лучших результатов!

Фитнес-приложение MCI подходит для всех уровней подготовки: начинающих, среднего и продвинутого. Выберите цель и следуйте своему индивидуальному плану тренировок, который регулярно адаптируется к вашим потребностям и прогрессу.

Основные преимущества MCI:

- Комплексный подход к созданию индивидуального плана тренировок.

- Геймификация вашего прогресса.

- План тренировок, адаптируемый к любой проблемной зоне.

- Активное сообщество с более чем 2500 участниками в Discord.

- Персональная поддержка от квалифицированных спортивных ученых.

Комплексный подход приложения MCI к созданию вашего плана тренировок включает четыре ключевых элемента: силовые тренировки, кардио, здоровое питание и подвижность. Только вместе все эти области фитнеса способствуют достижению ваших целей с наилучшими результатами.

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

- Более 500 упражнений с описаниями и 3D-анимацией.

- Персонализированные цели и рекомендации, основанные на вашей фактической производительности.

- Учитывается ваше индивидуальное восстановление (мышечная боль, сон и т. д.).

- Периодизация и регулярная корректировка плана.

КАРДИОТРЕНИРОВКА
- Более 60 различных упражнений из более чем 40 видов спорта.

- Кардиотренировка как дополнение к силовым тренировкам для оптимального роста мышц и восстановления.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- Более 2,3 миллиона продуктов.

- Персонализированный расчет калорий, который поможет вам достичь вашей цели.

- Встроенный сканер штрих-кодов.

- Планирование питания и контроль за вашим питанием.

ПРОГРАММА ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ
- Более 300 упражнений.

- Регулярные упражнения в дополнение к силовым тренировкам.

- Профилактические меры для предотвращения травм.

- Адаптируется к вашей осанке в повседневной жизни.

СООБЩЕСТВО
На сервере Discord вы получите экспертную помощь и поддержку от спортивных ученых:

- Мониторинг правильного выполнения упражнений.

- Оценка вашей физической подготовки и персонализированные рекомендации.

- Ответы на все ваши вопросы о тренировках, питании и многом другом.

- Еженедельные обсуждения со спортивными учеными и/или командой.

- Станьте частью нашего сообщества, насчитывающего более 2500 участников.

Для использования MCI требуется активная платная подписка, которую можно приобрести через бесплатное приложение.

Условия использования: https://mcisolutions.de/agbs
Политика конфиденциальности: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ
MCI не заменяет медицинские консультации, диагностику или лечение. Рекомендации по тренировкам, питанию и восстановлению носят исключительно информационный характер и предназначены только для поддержки физической формы. Проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу тренировок или питания, особенно если у вас есть какое-либо заболевание, травма, вы беременны или принимаете лекарства. Немедленно прекратите тренировки, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт, и обратитесь за медицинской помощью.