MCI - Personal Training AI

Raih tujuan kebugaran Anda dengan MCI dan dapatkan hasil terbaik!

Aplikasi kebugaran MCI cocok untuk semua tingkat kebugaran: pemula, menengah, atau mahir. Pilih tujuan dan ikuti rencana latihan pribadi Anda, yang secara teratur menyesuaikan dengan kebutuhan dan kemajuan Anda.

Manfaat utama MCI:

- Pendekatan komprehensif untuk membuat rencana latihan individual Anda.

- Gamifikasi kemajuan Anda.

- Rencana latihan yang dapat disesuaikan dengan area masalah apa pun.

- Komunitas aktif dengan lebih dari 2.500 anggota Discord.

- Dukungan pribadi dari ilmuwan olahraga yang berkualitas.

Pendekatan komprehensif aplikasi MCI untuk membuat rencana latihan Anda mencakup empat elemen kunci: latihan kekuatan, kardio, nutrisi sehat, dan mobilitas. Hanya dengan bersama-sama semua area kebugaran ini berkontribusi untuk mencapai tujuan Anda dengan hasil terbaik.

LATIHAN KEKUATAN

- Lebih dari 500 latihan dengan deskripsi dan animasi 3D.

- Tujuan dan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan kinerja aktual Anda.

- Pemulihan individual Anda (nyeri otot, tidur, dll.) diperhitungkan.

- Periodisasi dan penyesuaian rencana secara berkala.

LATIHAN KARDIO
- Lebih dari 60 aktivitas berbeda dari lebih dari 40 cabang olahraga.

- Latihan kardio sebagai pelengkap latihan kekuatan untuk pertumbuhan dan pemulihan otot yang optimal.

NUTRISI SEHAT
- Lebih dari 2,3 juta produk.

- Perhitungan kalori yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mencapai tujuan.

- Pemindai kode batang terintegrasi.

- Perencanaan makan dan kontrol atas nutrisi Anda.

RUTINITAS MOBILITAS
- Lebih dari 300 latihan.

- Latihan teratur untuk melengkapi latihan kekuatan.

- Tindakan pencegahan untuk menghindari cedera.

- Beradaptasi dengan postur tubuh Anda dalam kehidupan sehari-hari.

KOMUNITAS
Di server Discord, Anda akan menerima panduan dan dukungan ahli dari ilmuwan olahraga:

- Pemantauan pelaksanaan latihan yang benar.

- Penilaian kebugaran Anda dan saran yang dipersonalisasi.

- Jawaban atas semua pertanyaan Anda tentang pelatihan, nutrisi, dan banyak lagi.

- Diskusi mingguan dengan ilmuwan olahraga dan/atau tim.

- Bergabunglah dengan komunitas kami yang memiliki lebih dari 2.500 anggota.

Diperlukan langganan aktif berbayar untuk menggunakan MCI, yang dapat dibeli melalui aplikasi gratis.

Ketentuan Penggunaan: https://mcisolutions.de/agbs
Kebijakan Privasi: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

PEMBERITAHUAN PENTING
MCI tidak menggantikan saran, diagnosis, atau pengobatan medis. Rekomendasi pelatihan, nutrisi, dan pemulihan hanya untuk informasi umum dan tujuan dukungan kebugaran. Konsultasikan dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi lainnya sebelum memulai program pelatihan atau nutrisi apa pun—terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada sebelumnya, cedera, sedang hamil, atau sedang mengonsumsi obat. Hentikan pelatihan segera jika Anda mengalami nyeri, pusing, atau ketidaknyamanan dan segera cari bantuan medis.