Mealbird: Macro Meal Planner

La plupart des planificateurs de repas font une moyenne hebdomadaire. Mealbird vérifie chaque jour.

Répondez à quelques questions simples : votre objectif, votre morphologie, vos habitudes alimentaires, ce que vous évitez et votre budget courses. Mealbird crée une semaine complète de repas réalistes en fonction de vos réponses, puis la vérifie. Les apports quotidiens en protéines et en calories sont calculés à partir des données de l'USDA FoodData Central et comparés à vos objectifs avant même que le plan ne vous soit remis. Ce n'est pas une estimation, ni une moyenne hebdomadaire. Les calculs sont détaillés jour par jour.

CE QUE VOUS OBTENEZ

• Un plan sur sept jours. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner avec de vraies recettes, des portions réalistes et des temps de cuisson précis.

• Un suivi quotidien. Chaque jour présente ses propres apports en protéines et en calories, ainsi qu'une indication précise de son niveau, pour éviter les mauvaises surprises.

• Les calculs détaillés. Cliquez sur un repas pour afficher la quantité de chaque ingrédient (en grammes), sa valeur USDA et le calcul du total.

• Une liste de courses conforme au plan. Regroupés par rayon, avec prix et comparés à votre budget. Le prix des aliments consommés cette semaine et leur coût en caisse sont affichés séparément, car il s'agit de deux choses différentes.

• Répétitions, si vous le souhaitez. Par exemple, si vous prévoyez de cuisiner une fois et de manger le même plat quatre fois, le programme le prend en compte et vous indique les repas qui se répètent.

• Votre cuisine, vos règles. Régime alimentaire, allergies, ingrédients préférés, ingrédients à éviter, ustensiles en votre possession, nombre de convives, plats que vous préparez vous-même.

• Possibilité de remplacer un repas ou de manger au restaurant. Les modifications sont affichées avant application.

CE QUE CE PROGRAMME NE FAIT PAS

• Il ne fait pas de suppositions. Toutes les valeurs nutritionnelles affichées sont calculées à partir des données de l'USDA et non prédites par un modèle de langage.

• Il ne modifie pas votre programme à votre insu.

• Il ne présente pas une estimation comme une donnée exacte. Les prix des produits alimentaires sont indiqués comme des estimations, car ce sont des estimations. Les informations nutritionnelles ne sont pas validées, car elles ne le sont pas.

ABONNEMENT

Mealbird est un abonnement annuel ou mensuel. Le prix dans votre devise est affiché dans l'application avant l'achat. Le paiement est débité de votre compte Google Play et l'abonnement est automatiquement renouvelé jusqu'à ce que vous l'annuliez dans Google Play, sous « Paiements et abonnements ».

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Mealbird n'est pas un dispositif médical et ne fournit aucun conseil médical. Consultez un médecin ou un diététicien nutritionniste avant de modifier votre alimentation, surtout si vous souffrez d'un problème de santé.