Mealbird: Macro Meal Planner

대부분의 식단 플래너는 주간 평균값을 사용하지만, 밀버드는 매일매일 확인합니다.

목표, 체형, 평소 요리 빈도, 먹지 않을 음식, 예상 식재료비 등 몇 가지 간단한 질문에 답하기만 하면 됩니다. 밀버드는 이러한 답변을 바탕으로 일주일 치 식단을 구성하고 검증합니다. 매일의 단백질과 칼로리는 USDA FoodData Central에서 계산되어 목표치와 비교되며, 최종적으로 식단이 제공됩니다. 추정치나 주간 평균값이 아닌, 정확한 일일 영양 성분을 확인할 수 있습니다.

제공되는 기능

• 7일 식단: 실제 레시피, 적정량, 조리 시간을 포함한 아침, 점심, 저녁 식사 정보 제공

• 일일 영양 성분 확인: 매일 단백질과 칼로리 수치가 표시되고, 목표치를 정확하게 보여주는 밴드가 있어 목표치 미달 시에도 안심할 수 있습니다.

• 계산 내역: 각 식단을 탭하면 재료의 함량(그램), USDA 기준치, 총량 계산에 사용된 곱셈 결과를 확인할 수 있습니다.

• 계획에 맞는 쇼핑 목록. 통로별로 분류되고, 가격이 표시되며, 설정한 예산과 비교하여 확인됩니다. 이번 주에 먹는 음식과 계산대에서 지불하는 가격은 서로 다른 숫자로 표시됩니다. 왜냐하면 실제로는 서로 다른 숫자이기 때문입니다.

• 요청 시 반복되는 메뉴도 표시합니다. 예를 들어, 한 번 요리해서 네 번 먹는다면, 계획은 그에 맞춰 반복되는 메뉴를 알려줍니다.

• 나만의 주방, 나만의 규칙. 식단, 알레르기, 좋아하는 재료, 절대 사용하지 않는 재료, 보유하고 있는 조리 도구, 식사 인원수, 직접 만드는 음식 등을 모두 고려하여 계획을 세울 수 있습니다.

• 식단을 변경하거나 외식을 할 경우. 변경 사항이 적용되기 전에 미리 보여줍니다.

이 앱이 할 수 없는 것

• 추측하지 않습니다. 화면에 표시되는 모든 영양 정보는 USDA 데이터를 기반으로 계산되며, 언어 모델에 의해 예측되지 않습니다.

• 몰래 계획을 수정하지 않습니다.

• 추정치를 사실처럼 포장하지 않습니다. 식료품 가격은 추정치로 표시됩니다. 왜냐하면 추정치이기 때문입니다. 영양 정보가 검증되지 않았기 때문에, 그 내용이 명확하게 표시되어 있지 않습니다.

구독

Mealbird는 연간 또는 월간 구독 서비스입니다. 구매 전에 앱에서 해당 통화로 가격이 표시됩니다. 결제는 Google Play 계정으로 청구되며, Google Play의 결제 및 구독 메뉴에서 취소할 때까지 자동으로 갱신됩니다.

이용 약관: https://mealbird.app/terms
개인정보 보호정책: https://mealbird.app/privacy

Mealbird는 의료 기기가 아니며 의료 조언을 제공하지 않습니다. 특히 질병이 있는 경우, 식단을 변경하기 전에 의사 또는 공인 영양사와 상담하십시오.