Mealbird: Macro Meal Planner APP

แอปวางแผนมื้ออาหารส่วนใหญ่จะคำนวณค่าเฉลี่ยทั้งสัปดาห์ แต่ Mealbird จะตรวจสอบทุกวันอย่างละเอียด

เพียงตอบคำถามสั้นๆ: เป้าหมายของคุณ รูปร่างของคุณ คุณทำอาหารมากแค่ไหน อะไรที่คุณจะไม่กิน และคุณจะใช้จ่ายเท่าไหร่ที่ร้านค้า Mealbird จะสร้างแผนมื้ออาหารจริงสำหรับทั้งสัปดาห์โดยอิงจากคำตอบของคุณ จากนั้นตรวจสอบอีกครั้ง โปรตีนและแคลอรี่ในแต่ละวันจะถูกคำนวณจาก USDA FoodData Central และเปรียบเทียบกับเป้าหมายของคุณก่อนที่จะส่งแผนให้คุณ ไม่ใช่การประมาณการ ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ แต่เป็นการคำนวณทางคณิตศาสตร์ต่อวัน แสดงให้คุณเห็น

สิ่งที่คุณจะได้รับ

• แผนเจ็ดวัน อาหารเช้า กลางวัน และเย็น พร้อมสูตรอาหารจริง ปริมาณจริง และเวลาทำอาหารจริง

• การตรวจสอบรายวัน ทุกวันจะมีตัวเลขโปรตีนและแคลอรี่ของตัวเอง และแถบแสดงตำแหน่งที่แน่นอน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีวันไหนที่ขาดไป

• การคำนวณทีละบรรทัด แตะที่มื้ออาหารใดก็ได้เพื่อดูน้ำหนักเป็นกรัมของส่วนผสม ข้อมูล USDA และสูตรคูณที่ได้ผลรวม

• รายการซื้อของที่ตรงกับแผน จัดกลุ่มตามหมวดหมู่ ราคา และตรวจสอบกับงบประมาณที่คุณตั้งไว้ อาหารที่คุณรับประทานในสัปดาห์นี้และราคาสินค้าที่เคาน์เตอร์จะแสดงเป็นตัวเลขสองตัวที่แตกต่างกัน เพราะเป็นตัวเลขที่แตกต่างกันจริงๆ

• รายการอาหารซ้ำ หากคุณร้องขอ สมมติว่าคุณจะทำอาหารหนึ่งครั้งและรับประทานสี่ครั้ง แผนก็จะทำเช่นนั้นและบอกคุณว่าอาหารมื้อไหนซ้ำกัน

ครัวของคุณ กฎของคุณเอง อาหารที่ต้องรับประทาน การแพ้อาหาร ส่วนผสมที่คุณชอบ ส่วนผสมที่คุณจะไม่แตะต้อง อุปกรณ์ที่คุณมี จำนวนคนที่คุณเลี้ยงดู อาหารมื้อไหนที่คุณทำเอง

• เปลี่ยนมื้ออาหารหรือรับประทานอาหารนอกบ้าน ทั้งสองอย่างจะแสดงให้คุณเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างก่อนที่จะนำไปใช้

สิ่งที่จะไม่ทำ

• มันจะไม่เดา ตัวเลขโภชนาการทุกตัวบนหน้าจอคำนวณจากข้อมูลของ USDA ไม่ได้คาดการณ์โดยแบบจำลองทางภาษา

• มันจะไม่แก้ไขแผนของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว

• มันจะไม่เปลี่ยนค่าประมาณให้ดูเหมือนข้อเท็จจริง ราคาของชำถูกระบุว่าเป็นค่าประมาณ เพราะมันเป็นเช่นนั้นจริงๆ ข้อมูลโภชนาการที่ผ่านการตรวจสอบแล้วจะระบุไว้อย่างชัดเจน เพราะในความเป็นจริงแล้วอาจไม่ใช่เช่นนั้น

การสมัครสมาชิก

Mealbird เป็นแอปพลิเคชันแบบสมัครสมาชิกรายปีหรือรายเดือน ราคาในสกุลเงินของคุณจะแสดงในแอปก่อนที่คุณจะซื้อ การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google Play ของคุณ และการสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติจนกว่าคุณจะยกเลิกใน Google Play ในส่วน การชำระเงินและการสมัครสมาชิก

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://mealbird.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://mealbird.app/privacy

Mealbird ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนก่อนเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม

Mealbird: Macro Meal Planner

เมนูอาหารจริงสำหรับหนึ่งสัปดาห์ในราคาประหยัด พร้อมตรวจสอบปริมาณโปรตีนและแคลอรี่ทุกวัน

รุ่นล่าสุด