Mealbird: Macro Meal Planner APP
अधिकांश मील प्लानर आपके पूरे सप्ताह का औसत निकालते हैं। मीलबर्ड हर दिन की गणना करता है।
कुछ सवालों के जवाब दें: आपका लक्ष्य, आपका शरीर, आप वास्तव में कितना खाना बनाते हैं, आप क्या नहीं खाते, और आप स्टोर पर कितना खर्च करेंगे। मीलबर्ड आपके जवाबों के आधार पर पूरे सप्ताह के वास्तविक भोजन की योजना बनाता है और फिर उसकी जाँच करता है। योजना आपको सौंपने से पहले, प्रत्येक दिन के प्रोटीन और कैलोरी की मात्रा USDA फूडडेटा सेंट्रल से ली जाती है और आपके लक्ष्यों से तुलना की जाती है। यह कोई अनुमान नहीं है। यह साप्ताहिक औसत नहीं है। आपको प्रतिदिन की गणना दिखाई जाती है।
आपको क्या मिलेगा
• सात दिन की योजना। नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, वास्तविक व्यंजनों, वास्तविक मात्रा और वास्तविक खाना पकाने के समय के साथ।
• प्रतिदिन का प्रमाण। प्रत्येक दिन के प्रोटीन और कैलोरी की मात्रा और एक पट्टी दिखाई जाती है, जिससे पता चलता है कि वह दिन कितना था, ताकि कोई भी दिन लक्ष्य से कम न रहे।
• गणना, पंक्ति दर पंक्ति। किसी भी भोजन पर टैप करके प्रत्येक सामग्री का ग्राम में वजन, उसका USDA रिकॉर्ड और कुल योग प्राप्त करने वाला गुणनफल देखें।
• एक खरीदारी सूची जो आपकी योजना से मेल खाती है। सामान को गलियारे के अनुसार वर्गीकृत किया गया है, कीमतें बताई गई हैं और आपके द्वारा निर्धारित बजट से मिलान किया गया है। इस सप्ताह आप जो खाना खाएंगे और बिलिंग काउंटर पर पैकेट की कीमत दो अलग-अलग संख्याओं के रूप में दिखाई जाएगी, क्योंकि वे वास्तव में दो अलग-अलग संख्याएँ हैं।
• यदि आप चाहें तो दोहराव की सुविधा। मान लीजिए आप एक बार खाना पकाते हैं और उसे चार बार खाते हैं, तो योजना ऐसा ही करेगी और आपको बताएगी कि कौन से व्यंजन दोहराए जाएंगे।
• आपकी रसोई, आपके नियम। आहार, एलर्जी, आपको पसंद आने वाली सामग्रियाँ, जिन्हें आप कभी नहीं छूते, आपके पास मौजूद उपकरण, आप कितने लोगों को खाना खिला रहे हैं, आप कौन से व्यंजन खुद बनाते हैं।
• भोजन बदलें या बाहर खाना खाएं। दोनों ही स्थितियों में, कुछ भी लागू होने से पहले आपको बदलाव दिखाए जाएंगे।
यह क्या नहीं करेगा
• यह अनुमान नहीं लगाएगा। स्क्रीन पर दिखाई देने वाली प्रत्येक पोषण संख्या USDA डेटा से गणना की गई है, न कि किसी भाषा मॉडल द्वारा अनुमानित।
• यह आपकी जानकारी के बिना आपकी योजना में चुपके से कोई बदलाव नहीं करेगा।
• यह किसी अनुमान को तथ्य के रूप में प्रस्तुत नहीं करेगा। किराने के सामान की कीमतें अनुमानित बताई गई हैं, क्योंकि वे अनुमानित ही हैं। प्रमाणित पोषण संबंधी जानकारी स्पष्ट रूप से बताई गई है, क्योंकि वह प्रमाणित नहीं है।
सदस्यता
मीलबर्ड एक सदस्यता सेवा है, जिसे आप वार्षिक या मासिक रूप से ले सकते हैं। खरीदने से पहले ऐप में आपकी मुद्रा में कीमत दिखाई जाएगी। भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाएगा, और सदस्यता तब तक स्वतः नवीनीकृत होती रहेगी जब तक आप इसे Google Play में 'भुगतान और सदस्यता' के अंतर्गत रद्द नहीं कर देते।
उपयोग की शर्तें: https://mealbird.app/terms
गोपनीयता नीति: https://mealbird.app/privacy
मीलबर्ड एक चिकित्सीय उपकरण नहीं है और न ही यह चिकित्सीय सलाह प्रदान करता है। अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले, विशेष रूप से यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो किसी डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।
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यह क्या नहीं करेगा
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