Mealbird: Macro Meal Planner APP
معظم تطبيقات تخطيط الوجبات تُحسب متوسط وجباتك الأسبوعية، بينما يقوم Mealbird بمراجعتها يوميًا.
أجب عن مجموعة قصيرة من الأسئلة: هدفك، جسمك، كمية الطعام التي تطبخها عادةً، الأطعمة التي لا تتناولها، وميزانيتك المخصصة للتسوق. يُنشئ Mealbird خطة وجبات أسبوعية كاملة بناءً على إجاباتك، ثم يُراجعها. يتم جمع كميات البروتين والسعرات الحرارية اليومية من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA FoodData Central) ومقارنتها بأهدافك قبل تسليم الخطة إليك. ليست مجرد تقدير، وليست متوسطًا أسبوعيًا، بل هي حسابات يومية مُفصّلة.
ما ستحصل عليه
• خطة لمدة سبعة أيام. وجبات فطور وغداء وعشاء بوصفات حقيقية، وأحجام حصص حقيقية، وأوقات طهي حقيقية.
إثبات يومي. كل يوم يحمل بياناته الخاصة من البروتين والسعرات الحرارية، مع شريط يوضح بدقة الكمية المُستهلكة، حتى لا يكون هناك نقص في أي يوم.
الحسابات، سطرًا بسطر. انقر على أي وجبة للاطلاع على وزن كل مكون بالجرام، وبياناته في قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، وعملية الضرب التي أنتجت المجموع.
الحسابات، سطرًا بسطر. • قائمة تسوق مطابقة للخطة. مُصنّفة حسب الممرات، ومُسعّرة، ومُقارنة بالميزانية التي حددتها. يظهر الطعام الذي تتناوله هذا الأسبوع وسعر العبوات عند الدفع كرقمين مختلفين، لأنهما كذلك بالفعل.
• تكرار الوجبات، إذا طلبت ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت ستطبخ وجبة واحدة وتتناولها أربع مرات، فستقوم الخطة بذلك، وتُخبرك بالوجبات المُكررة.
• مطبخك، قواعدك. نظامك الغذائي، الحساسية، المكونات التي تُفضلها، المكونات التي لا تستخدمها أبدًا، الأدوات التي تمتلكها، عدد الأشخاص الذين تُطعمهم، الوجبات التي تُعدّها بنفسك.
• استبدال وجبة أو تناول الطعام في الخارج. يُظهر لك كلا الخيارين التغييرات قبل تطبيق أي شيء.
ما لا تفعله
• لن تُخمّن. جميع القيم الغذائية المعروضة على الشاشة مُحسوبة من بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، وليست مُتوقعة بواسطة نموذج لغوي.
• لن تُعدّل خطتك سرًا دون علمك.
• لن تُزيّف التقديرات لتُظهرها كحقائق. أسعار البقالة مُصنّفة كتقديرات، لأنها كذلك. المعلومات الغذائية الموثقة معروضة بوضوح، لأنها ليست كذلك.
الاشتراك
Mealbird خدمة اشتراك سنوية أو شهرية. يظهر السعر بعملتك في التطبيق قبل الشراء. يتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play، ويُجدد الاشتراك تلقائيًا حتى تقوم بإلغائه من Google Play ضمن قسم "المدفوعات والاشتراكات".
شروط الاستخدام: https://mealbird.app/terms
سياسة الخصوصية: https://mealbird.app/privacy
Mealbird ليس جهازًا طبيًا ولا يقدم استشارات طبية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة صحية.
قراءة المزيد
أجب عن مجموعة قصيرة من الأسئلة: هدفك، جسمك، كمية الطعام التي تطبخها عادةً، الأطعمة التي لا تتناولها، وميزانيتك المخصصة للتسوق. يُنشئ Mealbird خطة وجبات أسبوعية كاملة بناءً على إجاباتك، ثم يُراجعها. يتم جمع كميات البروتين والسعرات الحرارية اليومية من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA FoodData Central) ومقارنتها بأهدافك قبل تسليم الخطة إليك. ليست مجرد تقدير، وليست متوسطًا أسبوعيًا، بل هي حسابات يومية مُفصّلة.
ما ستحصل عليه
• خطة لمدة سبعة أيام. وجبات فطور وغداء وعشاء بوصفات حقيقية، وأحجام حصص حقيقية، وأوقات طهي حقيقية.
إثبات يومي. كل يوم يحمل بياناته الخاصة من البروتين والسعرات الحرارية، مع شريط يوضح بدقة الكمية المُستهلكة، حتى لا يكون هناك نقص في أي يوم.
الحسابات، سطرًا بسطر. انقر على أي وجبة للاطلاع على وزن كل مكون بالجرام، وبياناته في قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، وعملية الضرب التي أنتجت المجموع.
الحسابات، سطرًا بسطر. • قائمة تسوق مطابقة للخطة. مُصنّفة حسب الممرات، ومُسعّرة، ومُقارنة بالميزانية التي حددتها. يظهر الطعام الذي تتناوله هذا الأسبوع وسعر العبوات عند الدفع كرقمين مختلفين، لأنهما كذلك بالفعل.
• تكرار الوجبات، إذا طلبت ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت ستطبخ وجبة واحدة وتتناولها أربع مرات، فستقوم الخطة بذلك، وتُخبرك بالوجبات المُكررة.
• مطبخك، قواعدك. نظامك الغذائي، الحساسية، المكونات التي تُفضلها، المكونات التي لا تستخدمها أبدًا، الأدوات التي تمتلكها، عدد الأشخاص الذين تُطعمهم، الوجبات التي تُعدّها بنفسك.
• استبدال وجبة أو تناول الطعام في الخارج. يُظهر لك كلا الخيارين التغييرات قبل تطبيق أي شيء.
ما لا تفعله
• لن تُخمّن. جميع القيم الغذائية المعروضة على الشاشة مُحسوبة من بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، وليست مُتوقعة بواسطة نموذج لغوي.
• لن تُعدّل خطتك سرًا دون علمك.
• لن تُزيّف التقديرات لتُظهرها كحقائق. أسعار البقالة مُصنّفة كتقديرات، لأنها كذلك. المعلومات الغذائية الموثقة معروضة بوضوح، لأنها ليست كذلك.
الاشتراك
Mealbird خدمة اشتراك سنوية أو شهرية. يظهر السعر بعملتك في التطبيق قبل الشراء. يتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play، ويُجدد الاشتراك تلقائيًا حتى تقوم بإلغائه من Google Play ضمن قسم "المدفوعات والاشتراكات".
شروط الاستخدام: https://mealbird.app/terms
سياسة الخصوصية: https://mealbird.app/privacy
Mealbird ليس جهازًا طبيًا ولا يقدم استشارات طبية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة صحية.
bilibili 
bussid 
yango 
big mama vpn 
chai 
zarchiver 
lion 
amharic keyboard 
sonyliv 
luma ai 
hyper 
hoor 
zedge 
48 
reddit 
viber 
gboard 
smile voice 
play store 
1111 vpn 
