Mealbird: Macro Meal Planner

Hầu hết các ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn chỉ tính trung bình cho cả tuần. Mealbird kiểm tra từng ngày một.

Trả lời một vài câu hỏi ngắn: mục tiêu của bạn, thể trạng của bạn, lượng thức ăn bạn thực sự nấu, những gì bạn sẽ không ăn, và số tiền bạn dự định chi tiêu ở cửa hàng. Mealbird sẽ xây dựng một tuần ăn uống thực tế dựa trên câu trả lời của bạn, sau đó kiểm tra lại. Lượng protein và calo mỗi ngày được tính toán từ USDA FoodData Central và so sánh với mục tiêu của bạn trước khi kế hoạch được gửi đến bạn. Không phải là ước tính. Không phải là trung bình hàng tuần. Mà là phép tính cụ thể, từng ngày, được hiển thị rõ ràng cho bạn.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC

• Kế hoạch 7 ngày. Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối với công thức nấu ăn thực tế, khẩu phần ăn thực tế và thời gian nấu ăn thực tế.

• Bằng chứng từng ngày. Mỗi ngày đều có số liệu protein và calo riêng và một dải hiển thị chính xác vị trí của nó, vì vậy không có ngày nào bị thiếu hụt.

• Phép tính chi tiết từng dòng. Chạm vào bất kỳ bữa ăn nào để xem số gam của từng thành phần, mã số USDA và phép nhân tạo ra tổng số đó.

• Danh sách mua sắm phù hợp với kế hoạch. Thực phẩm được nhóm theo lối đi, định giá và so sánh với ngân sách bạn đã đặt ra. Lượng thức ăn bạn ăn trong tuần này và giá thành của các gói thực phẩm tại quầy thanh toán được hiển thị dưới dạng hai con số khác nhau, vì chúng thực sự là hai con số khác nhau.

• Các món ăn lặp lại, nếu bạn yêu cầu. Ví dụ, bạn sẽ nấu một lần và ăn bốn lần, và kế hoạch sẽ thực hiện điều đó, đồng thời cho bạn biết những bữa ăn nào được lặp lại.

• Nhà bếp của bạn, quy tắc của bạn. Chế độ ăn uống, dị ứng, nguyên liệu bạn yêu thích, nguyên liệu bạn sẽ không bao giờ dùng đến, thiết bị bạn sở hữu, số người bạn nuôi ăn, những bữa ăn bạn tự nấu.

• Thay đổi bữa ăn hoặc ăn ngoài. Cả hai đều cho bạn thấy những thay đổi trước khi áp dụng.

NHỮNG ĐIỀU NÓ SẼ KHÔNG LÀM

• Nó sẽ không đoán mò. Mọi chỉ số dinh dưỡng trên màn hình đều được tính toán từ dữ liệu của USDA, không phải được dự đoán bởi mô hình ngôn ngữ.

• Nó sẽ không âm thầm chỉnh sửa kế hoạch của bạn sau lưng bạn.

• Nó sẽ không ngụy trang một ước tính thành sự thật. Giá cả hàng tạp hóa được ghi nhãn là ước tính, vì chúng chỉ là ước tính. Thông tin dinh dưỡng được xác thực được nêu rõ ràng, vì thực tế không phải vậy.

ĐĂNG KÝ

Mealbird là dịch vụ đăng ký, hàng năm hoặc hàng tháng. Giá bằng đơn vị tiền tệ của bạn sẽ được hiển thị trong ứng dụng trước khi bạn mua. Khoản thanh toán sẽ được trừ vào tài khoản Google Play của bạn, và gói đăng ký sẽ tự động gia hạn cho đến khi bạn hủy trong Google Play ở mục Thanh toán & đăng ký.

Điều khoản sử dụng: https://mealbird.app/terms
Chính sách bảo mật: https://mealbird.app/privacy

Mealbird không phải là thiết bị y tế và không cung cấp lời khuyên y tế. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý.