BMR Calculator - Ai powered

Ubah perjalanan kesehatan Anda dengan BMR Studio—teman nutrisi lengkap bertenaga AI. Lacak kalori, pindai makanan, dapatkan rencana diet personal, dan ngobrol dengan ahli gizi AI—semuanya dalam satu aplikasi modern nan menawan.

🔥 FITUR UTAMA

📊 Kalkulator BMR & TDEE
• Hitung Laju Metabolisme Basal (BMR) Anda menggunakan persamaan Mifflin-St. Jeor yang akurat
• Dapatkan Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE) Anda berdasarkan tingkat aktivitas Anda
• Rekomendasi makro yang dipersonalisasi untuk menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan
• Analisis metabolisme terperinci dengan wawasan bertenaga AI

📸 Pemindai Makanan AI
• Arahkan dan potret: Identifikasi makanan secara instan dengan kamera Anda
• Impor galeri: Analisis foto dari perangkat Anda
• Pemindai kode batang: Pencarian cepat untuk produk kemasan
• Entri manual: Tambahkan makanan dengan informasi nutrisi terperinci
• Didukung oleh AI canggih untuk pengenalan makanan yang akurat

🍽️ Rencana Diet yang Dipersonalisasi
• Rencana makan 7 hari yang dihasilkan AI yang disesuaikan dengan tujuan Anda
• Dapat disesuaikan dengan preferensi diet (vegetarian, vegan, keto, paleo, dll.)
• Makanan makro seimbang yang selaras dengan BMR dan TDEE Anda
• Simpan dan kelola beberapa rencana diet
• Jadwal makan harian dengan target kalori

🤖 Obrolan Ahli Gizi AI
• Akses 24/7 ke saran nutrisi personal
• Respons kontekstual berdasarkan profil dan tujuan Anda
• Rekomendasi berbasis bukti
• Petunjuk singkat untuk pertanyaan umum
• Dapatkan jawaban tentang nutrisi, perencanaan makan, dan makan sehat

📈 Pelacakan Kemajuan
• Grafik tren berat badan visual
• Riwayat perhitungan BMR
• Lacak perjalanan kebugaran Anda dari waktu ke waktu
• Tetapkan tujuan dan pantau kemajuan Anda

💧 Pelacakan Air
• Pengingat hidrasi harian
• Lacak asupan air Anda
• Indikator kemajuan visual

😴 Pelacakan Tidur
• Catat pola tidur Anda
• Lacak waktu tidur dan bangun
• Pantau kualitas istirahat Anda

📱 UI & PENGALAMAN MODERN

✨ Desain yang Indah
• Efek glassmorphism yang memukau
• Animasi dan transisi yang halus
• Dukungan mode gelap di semua layar
• Navigasi intuitif dengan bilah bawah mengambang

🔒 Privasi Utama
• Semua data disimpan secara lokal di perangkat Anda
• Tidak ada informasi pribadi yang dikumpulkan
• Aman dan privat

⚡ Cepat & Andal
• Performa yang dioptimalkan
• Fungsionalitas offline untuk fitur-fitur inti
• Pemindaian dan analisis makanan cepat

🎯 SEMPURNA UNTUK

• Orang yang ingin menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan
• Penggemar kebugaran yang melacak makro dan kalori
• Siapa pun yang ingin memahami metabolisme mereka
• Pengguna yang mencari panduan nutrisi yang dipersonalisasi
• Mereka yang menginginkan solusi pelacakan kesehatan yang komprehensif

💡 CARA KERJANYA

1. Hitung BMR Anda: Masukkan usia, berat badan, tinggi badan, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas Anda
2. Pindai Makanan: Gunakan pengenalan makanan bertenaga AI untuk mencatat makanan secara instan
3. Dapatkan Rencana Diet: Buat rencana diet yang dipersonalisasi Rencana makan berdasarkan tujuan Anda
4. Ngobrol dengan AI: Dapatkan saran nutrisi instan kapan pun Anda membutuhkannya
5. Lacak Kemajuan: Pantau perjalanan Anda dengan grafik visual dan analitik

📌 CATATAN PENTING

• Analisis AI hanya memberikan informasi kesehatan umum
• Aplikasi ini bukan pengganti saran medis profesional
• Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional yang berkualifikasi untuk panduan personal
• Hasil hanya untuk tujuan informasi dan tidak boleh menggantikan konsultasi medis