BMR Calculator - Ai powered

AI 기반 올인원 영양 도우미, BMR Studio로 건강 여정을 완전히 바꿔보세요. 칼로리 추적, 음식 스캔, 맞춤형 식단 계획, AI 영양사와의 채팅까지, 이 모든 것이 아름답고 현대적인 앱 하나로 가능합니다.

🔥 주요 기능

📊 기초대사량(BMR) 및 기초대사량(TDEE) 계산기
• 정확한 미플린-세인트 저어(Mifflin-St Jeor) 방정식을 사용하여 기초대사량(BMR)을 계산하세요.
• 활동 수준에 따른 일일 총 에너지 소비량(TDEE)을 확인하세요.
• 체중 감량, 유지 또는 증가를 위한 맞춤형 매크로 추천
• AI 기반 인사이트를 활용한 상세한 대사 분석

📸 AI 식품 스캐너
• 촬영: 카메라로 즉시 식품 식별
• 갤러리 가져오기: 기기에서 사진 분석
• 바코드 스캐너: 포장 제품 빠른 검색
• 수동 입력: 자세한 영양 정보와 함께 식품 추가
• 정확한 식품 인식을 위한 고급 AI 기반

🍽️ 맞춤형 식단 계획
• 목표에 맞춰 AI가 생성하는 7일 식단 계획
• 식단 선호도(채식, 비건, 케토, 팔레오 등)에 따라 맞춤 설정 가능
• 기초대사량(BMR) 및 기초대사량(TDEE)에 맞춰 균형 잡힌 매크로 식단 제공
• 여러 식단 계획 저장 및 관리
• 매일 칼로리 목표가 포함된 식사 일정

🤖 AI 영양사 채팅
• 24시간 맞춤형 영양 조언 제공
• 프로필 및 목표 기반 상황 인식 응답
• 근거 기반 권장 사항
• 자주 묻는 질문에 대한 빠른 안내
• 영양, 식사 계획 및 건강한 식습관에 대한 답변 제공

📈 진행 상황 추적
• 시각적 체중 추세 차트
• 기초 대사량(BMR) 계산 내역
• 시간 경과에 따른 운동 경로 추적
• 목표 설정 및 진행 상황 모니터링

💧 수분 섭취 추적
• 매일 수분 섭취 알림
• 수분 섭취량 추적
• 시각적 진행 상황 표시기

😴 수면 추적
• 수면 패턴 기록
• 취침 및 기상 시간 추적
• 수면의 질 모니터링

📱 모던 UI 및 경험

✨ 아름다운 디자인
• 놀라운 글래스모피즘 효과
• 부드러운 애니메이션 및 전환
• 모든 화면에서 다크 모드 지원
• 플로팅 하단 바를 통한 직관적인 탐색

🔒 개인 정보 보호 우선
• 모든 데이터는 기기에 로컬로 저장
• 없음 수집된 개인 정보
• 안전하고 개인 정보 보호

⚡ 빠르고 안정적
• 최적화된 성능
• 핵심 기능 오프라인 기능
• 빠른 음식 스캔 및 분석

🎯 다음 사용자에게 적합

• 체중 감량, 유지 또는 증가를 원하는 사람
• 영양소 및 칼로리를 추적하는 피트니스 애호가
• 신진대사를 이해하고 싶은 사람
• 개인 맞춤형 영양 안내를 원하는 사용자
• 종합적인 건강 추적 솔루션을 원하는 사람

💡 작동 방식

1. 기초 대사량(BMR) 계산: 나이, 체중, 키, 성별, 활동량 입력
2. 음식 스캔: AI 기반 음식 인식 기능을 사용하여 즉시 식사 기록
3. 다이어트 계획 생성: 목표에 따라 개인 맞춤형 식단 계획 생성
4. AI와 채팅: 필요할 때마다 즉각적인 영양 조언 제공
5. 진행 상황 추적: 시각적 차트와 분석으로 진행 상황 모니터링

📌 중요 참고 사항

• AI 분석은 일반적인 건강 정보만 제공합니다.
• 이 앱은 전문적인 의료 자문을 대체하지 않습니다.
• 개인 맞춤형 안내를 받으려면 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.
• 결과는 다음을 위한 것입니다. 정보 제공 목적이며 의학적 상담을 대체해서는 안 됩니다.