BMR Calculator - Ai powered

使用 BMR Studio，開啟您的健康之旅——這款一體化的 AI 營養助手，幫助您輕鬆追蹤卡路里、掃描食物、獲取個人化飲食計劃，並與 AI 營養師在線交流——所有功能盡在一個美觀時尚的應用程式中。

🔥 主要功能

📊 基礎代謝率 (BMR) 和每日總能量消耗 (TDEE) 計算器

• 使用精準的 Mifflin-St Jeor 方程式計算您的基礎代謝率 (BMR)

• 根據您的活動量計算您的每日總能量消耗 (TDEE)

• 提供個人化的巨量營養素建議，幫助您減重、維持體重或增重

• 透過 AI 智慧分析，提供詳細的代謝分析

📸 AI 食物掃描器

• 即拍即用：使用相機快速辨識食物

• 匯入圖庫：分析設備中的照片

• 條碼掃描器：快速尋找包裝產品

• 手動輸入：添加食物及其詳細的營養信息

• 由先進的 AI 驅動，實現精準的食物識別

🍽️ 個人化飲食計劃

• AI 產生的 7 天飲食計劃，根據您的目標量身定制

• 可依飲食偏好自訂（素食、純素、生酮、原始人飲食等）

• 與您的 BMR 和 TDEE 相符的宏量營養素均衡飲食

• 保存和管理多個飲食計劃

• 每日飲食計畫及卡路里攝取量目標

🤖 AI 營養師聊天

• 全天候 (24/7) 取得個人化營養建議

• 根據您的個人資料和目標提供情境感知回复

• 基於科學證據的建議

• 常見問題快速提示

• 取得營養、飲食計畫和健康飲食的解答

📈 進度追蹤

• 視覺化體重趨勢圖

• 基礎代謝率 (BMR) 計算歷史記錄

• 追蹤您的健身歷程

• 設定目標並監控您的進度

💧 飲水追踪

• 每日飲水提醒

• 追蹤您的飲水量

• 視覺化進度指示器

😴 睡眠追蹤

• 記錄您的睡眠模式

• 追蹤就寢時間和起床時間

• 監控您的睡眠品質

📱 現代化的使用者介面與體驗

✨ 精美設計

• 驚豔的玻璃變形效果

• 流暢的動畫和轉場效果

• 所有螢幕均支援深色模式

• 帶有浮動底部欄的直覺導航

🔒 隱私至上

• 所有資料儲存於您的裝置本地

• 不收集任何個人資訊

• 安全可靠私密

⚡ 快速可靠

• 效能最佳化

• 核心功能支援離線使用

• 快速食物掃描與分析

🎯 完美適用於

• 希望減重、維持體重或增重的人士

• 健身愛好者，追蹤宏量營養素和卡路里攝入

• 任何想要了解自身新陳代謝的人士

• 尋求個人化營養指導的用戶

• 需要全面健康追蹤解決方案的人士

💡 使用方法

1. 計算基礎代謝率 (BMR)：輸入您的年齡、體重、身高、性別和活動水平

2. 掃描食物：使用 AI 食物辨識功能即時記錄膳食

3. 取得飲食計劃：根據您的目標產生個人化飲食計劃

4. 與 AI 聊天：隨時隨地獲取即時營養建議

5. 追蹤進度：透過視覺化圖表和分析數據監控您的健康之旅

📌 重要提示

• AI 分析僅提供一般健康資訊

• 本應用程式不能取代專業醫療建議

• 請務必諮詢合格的醫療保健專業人員以獲得個人化指導

• 結果僅供參考，不應取代醫療建議諮詢