BMR Calculator - Ai powered

غيّر مسارك الصحي مع BMR Studio، رفيقك الغذائي الشامل المدعوم بالذكاء الاصطناعي. تتبع السعرات الحرارية، وامسح الطعام، واحصل على خطط غذائية مخصصة، وتواصل مع أخصائي تغذية بالذكاء الاصطناعي - كل ذلك في تطبيق واحد أنيق وعصري. 🔥 الميزات الرئيسية

📊 حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR) ومعدل الاستهلاك اليومي للطاقة (TDEE)
• احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) باستخدام معادلة ميفلين-سانت جور الدقيقة.
• احصل على إجمالي استهلاكك اليومي من الطاقة (TDEE) بناءً على مستوى نشاطك.
• توصيات غذائية مخصصة لفقدان الوزن، أو الحفاظ عليه، أو زيادته.
• تحليل أيضي مفصل مع رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي.

📸 ماسح طعام بالذكاء الاصطناعي.
• صوّر الطعام فورًا: حدّد الأطعمة باستخدام الكاميرا.
• استيراد الصور: حلل الصور من جهازك.
• ماسح الباركود: بحث سريع عن المنتجات المعبأة.
• إدخال يدوي: أضف أطعمة بمعلومات غذائية مفصلة.
• مدعوم بذكاء اصطناعي متقدم للتعرف الدقيق على الطعام.

🍽️ خطط حمية غذائية مخصصة.
• خطط وجبات لمدة 7 أيام مُعدّة بواسطة الذكاء الاصطناعي، مُصمّمة خصيصًا لأهدافك.
• قابلة للتخصيص لتناسب تفضيلاتك الغذائية (نباتي، نباتي صرف، كيتو، باليو، إلخ.).
• وجبات متوازنة من حيث الكمية والنوعية، تتوافق مع معدل الأيض الأساسي لديك. TDEE
• حفظ وإدارة خطط حمية متعددة
• جداول وجبات يومية مع أهداف السعرات الحرارية

🤖 دردشة مع أخصائي تغذية بالذكاء الاصطناعي
• وصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى نصائح غذائية مخصصة
• ردود مدروسة بناءً على ملفك الشخصي وأهدافك
• توصيات مبنية على الأدلة
• إجابات سريعة للأسئلة الشائعة
• احصل على إجابات حول التغذية، وتخطيط الوجبات، والأكل الصحي

📈 تتبع التقدم
• مخططات مرئية لاتجاهات الوزن
• سجل حساب معدل الأيض الأساسي
• تتبع رحلة لياقتك البدنية مع مرور الوقت
• حدد أهدافك وراقب تقدمك

💧 تتبع المياه
• تذكيرات يومية بالترطيب
• تتبع كمية المياه التي تتناولها
• مؤشرات تقدم مرئية

😴 تتبع النوم
• سجل أنماط نومك
• تتبع وقت النوم والاستيقاظ
• مراقبة جودة راحتك

📱 واجهة مستخدم وتجربة استخدام عصرية

✨ تصميم رائع
• تأثيرات زجاجية مذهلة
• رسوم متحركة وانتقالات سلسة
• دعم الوضع الداكن على جميع الشاشات
• تنقل بديهي مع نافذة سفلية عائمة شريط

🔒 الخصوصية أولاً
• جميع البيانات مخزنة محليًا على جهازك
• لا يتم جمع أي معلومات شخصية
• آمن وخاص

⚡ سريع وموثوق
• أداء مُحسّن
• إمكانية الوصول إلى الميزات الأساسية دون اتصال بالإنترنت
• مسح وتحليل سريع للأطعمة

🎯 مثالي لـ

• الأشخاص الذين يسعون إلى فقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته
• عشاق اللياقة البدنية الذين يتتبعون المغذيات الكبرى والسعرات الحرارية
• أي شخص يرغب في فهم عملية الأيض لديه
• المستخدمون الذين يبحثون عن إرشادات غذائية شخصية
• أولئك الذين يرغبون في حل شامل لتتبع الصحة

💡 كيف يعمل

1. احسب معدل الأيض الأساسي الخاص بك: أدخل عمرك، وزنك، طولك، جنسك، ومستوى نشاطك
2. مسح الطعام: استخدم خاصية التعرف على الطعام المدعومة بالذكاء الاصطناعي لتسجيل وجباتك فورًا
3. احصل على خطط حمية: أنشئ خطط وجبات مخصصة بناءً على أهدافك
4. تحدث مع الذكاء الاصطناعي: احصل على نصائح غذائية فورية وقتما تشاء
5. تتبع التقدم: تابع رحلتك من خلال المخططات والتحليلات المرئية

📌 ملاحظات مهمة

• يوفر تحليل الذكاء الاصطناعي معلومات عامة عن الصحة فقط
• هذا التطبيق ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
• استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهل للحصول على إرشادات شخصية.
• النتائج لأغراض إعلامية فقط، ولا ينبغي أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية.