Workout Go

🏋️ Workout Go mencatat angkatan Anda, memberi tahu Anda beban apa yang harus ditambahkan selanjutnya, dan melakukan semua perhitungan untuk Anda. Tanpa akun. Tanpa server. Tanpa iklan. Cukup buka dan mulai 🚀

💪 SELAMA ANDA BERLATIH

Berat dan repetisi terakhir sudah tersedia. Ketuk. Selesai. Set berikutnya.

⚡ Dua cara untuk berlatih: mode fokus, dengan animasi latihan di bagian depan dan tengah, atau mode daftar, dengan seluruh rutinitas Anda sekaligus.
⏱️ Penghitung waktu istirahat berjalan sendiri. Selesaikan satu set dan penghitung waktu akan mulai. Aplikasi akan memberi tahu Anda kapan harus melanjutkan, bahkan jika Anda telah keluar dari aplikasi.
🔥 Set pemanasan sudah direncanakan, sehingga Anda tidak perlu menebak-nebak beban yang dibutuhkan.
🤝 Superset, drop set, dan rest-pause. Atur sekali dan semuanya akan muncul siap digunakan.

🧮 Perhitungan beban sudah dilakukan untuk Anda: berat barbel, dan beban yang diletakkan di setiap sisi.

😤 Catat seberapa berat latihan yang Anda rasakan dalam RIR atau RPE. Statistik Anda tidak lagi hanya "berapa banyak" tetapi mulai menjadi "seberapa berat".

📈 MEMBERITAHU ANDA BEBAN YANG HARUS DITINGKATKAN

Berhasil menyelesaikan semua repetisi? Sesi berikutnya, beban akan ditambah. Gagal tiga kali? Beban akan dikurangi sebelum Anda mengalami stagnasi. Dan Anda dapat memilih cara kerjanya untuk setiap latihan: linear, double progression, atau Greyskull LP.

🎬 1.324 LATIHAN

Setiap latihan memiliki foto DAN animasi, sehingga Anda benar-benar melihat gerakannya sebelum mencobanya. Nama dan instruksi dalam bahasa Inggris dan Spanyol, dan pencarian akan menampilkan keduanya sekaligus — nama, otot, peralatan, bagian tubuh.

Punya mesin aneh di gym Anda? Buat sendiri. Mulai saat itu, latihan ini berfungsi seperti latihan lainnya.

🧠 ANGKA-ANGKA AKAN TERSUSUN SENDIRI

Rentetan repetisi, volume, keseimbangan otot, perkiraan 1RM, kelelahan, upaya mingguan — semuanya dihitung ulang dari riwayat Anda setiap kali Anda melihatnya. Memperbaiki kesalahan ketik di set lama? Setiap angka yang bergantung padanya akan terkoreksi sendiri. Tidak ada yang akan usang.

🗺️ Peta otot yang dilukis langsung di tubuh: keseimbangan, kelelahan atau kekuatan, siluet pria atau wanita.

📊 Grafik kemajuan untuk setiap latihan, dan semua PR Anda.

📅 Riwayat lengkap Anda dengan waktu dan volume, ditambah kalender untuk seluruh bulan.

📏 Enam belas pengukuran tubuh dengan grafik, dan foto kemajuan.

📋 RUTINITAS DAN PROGRAM

Program siap pakai menunggu Anda: Push Pull Legs, program latihan seluruh tubuh untuk pemula, Strength 5x5, dan banyak lagi. Salin satu dan itu menjadi MILIK ANDA — ubah salinan Anda sesuka Anda, yang asli tidak akan pernah berubah. Masukkan rutinitas Anda ke dalam folder, seret ke mana saja, atur jadwal mingguan Anda. Atau matikan fitur mingguan dan fokuslah pada latihan saja.

🎨 JADIKAN MILIK ANDA

Delapan belas warna aksen. Terang, gelap, atau apa pun yang sudah ada di ponsel Anda. Kg atau lbs, km atau mil, cm atau inci — mengganti satuan hanya mengubah label, tidak pernah mengubah angka Anda. Satu pengingat harian, kapan pun Anda mau, dibuat di ponsel Anda.

🔒 DATA ANDA ADALAH MILIK ANDA. TITIK.

🙅 Tanpa akun. Tanpa pendaftaran, tanpa login, tanpa "lanjutkan dengan". Layar pertama ADALAH aplikasinya.

📵 Tanpa server. Latihan, pengukuran, foto, dan pengaturan Anda tersimpan di ponsel Anda.

🚫 Tanpa analitik, tanpa iklan, tanpa laporan kerusakan, tanpa ID pelacakan. Aplikasi tidak tahu seberapa sering Anda membukanya.

💾 Ekspor semuanya ke file dan impor kembali kapan pun Anda mau. Di mana Anda menyimpannya adalah urusan Anda. 🔁 Berasal dari aplikasi lain? Pindahkan file CSV Anda langsung dari FitNotes, Strong, atau Hevy.

🗑️ Hapus aplikasi dan semuanya akan ikut terhapus.

Satu-satunya saat aplikasi terhubung ke internet adalah untuk mengambil foto latihan saat Anda menemukannya. Tekan satu tombol, unduh semua 131 MB, dan aplikasi tidak akan pernah membutuhkan internet lagi 📴

Foto dan animasi latihan (c) Gym visual, digunakan dengan atribusi.