Workout Go

🏋️ Workout Go zapisuje Twoje ćwiczenia, podpowiada, co załadować następnym razem i wykonuje wszystkie obliczenia za Ciebie. Bez konta. Bez serwera. Bez reklam. Po prostu otwórz i zacznij 🚀

💪 PODCZAS TRENINGU

Ciężar i powtórzenia z poprzedniego treningu już na Ciebie czekają. Stuknij. Gotowe. Następna seria.

⚡ Dwa sposoby treningu: tryb skupienia, z animacją ćwiczenia na pierwszym planie, lub tryb listy, z całym planem ćwiczeń na raz.
⏱️ Timer odpoczynku działa automatycznie. Zakończ serię, a ona się rozpocznie. Aplikacja poinformuje Cię, kiedy kontynuować, nawet jeśli opuściłeś aplikację.
🔥 Serie rozgrzewkowe są już zaplanowane, więc nie musisz zgadywać, jak dojść do ciężaru roboczego.
🤝 Superserie, serie drop i przerwy w ćwiczeniach. Ustaw je raz, a będą gotowe. 🧮 Obliczenia dla talerzy: ciężar sztangi i to, co jest na każdej stronie.
😤 Zapisuj, jak ciężko było w RIR lub RPE. Twoje statystyki przestają być „ile” i zaczynają „jak ciężko”.

📈 PODPOWIADA CI, CO ZAŁADOWAĆ

Wykonałeś wszystkie powtórzenia? Na następnej sesji dokłada więcej ciężaru na sztandze. Trzy razy nie udało Ci się? System wycofuje Cię, zanim się zatrzymasz. Wybierasz, jak to działa dla każdego ćwiczenia: liniowo, z podwójną progresją lub Greyskull LP.

🎬 1324 ĆWICZENIA

Każde ćwiczenie ma zdjęcie I animację, więc widzisz ruch, zanim go wypróbujesz. Nazwy i instrukcje są po angielsku i hiszpańsku, a wyszukiwanie obejmuje oba jednocześnie — nazwy, mięśnie, sprzęt, część ciała.

Masz jakąś dziwną maszynę na siłowni? Zrób ją sam. Od tego momentu działa jak każde inne ćwiczenie.

🧠 LICZBY SIĘ SAME USTALIŁY

Seria, objętość, równowaga mięśniowa, szacowany 1RM, zmęczenie, tygodniowy wysiłek — wszystko to obliczane na bieżąco z Twojej historii treningowej za każdym razem, gdy spojrzysz. Poprawiłeś literówkę w starym zestawie? Każda liczba, która od niej zależała, poprawia się sama. Nic się nie starzeje.

🗺️ Mapa mięśniowa namalowana bezpośrednio na ciele: równowaga, zmęczenie lub siła, sylwetka mężczyzny lub kobiety.
📊 Wykresy postępów dla każdego ćwiczenia i wszystkie Twoje rekordy osobiste.
📅 Pełna historia treningowa z czasem i objętością, plus kalendarz na cały miesiąc.
📏 Szesnaście pomiarów ciała z wykresami i zdjęciami postępów.

📋 RUTYNY I PROGRAMY

Gotowe programy czekają na Ciebie: Push Pull Legs, trening całego ciała, Strength 5x5 i wiele innych. Skopiuj jeden, a będzie TWÓJ — baw się kopią do woli, oryginał nigdy się nie zmienia. Wrzuć swoje plany do folderów, przeciągaj je, zaplanuj tydzień. Albo wyłącz tydzień i po prostu trenuj.

🎨 STWORZ SWÓJ

Osiemnaście kolorów akcentów. Jasny, ciemny lub dowolny inny, który już obsługuje Twój telefon. Kilogramy lub funty, kilometry lub mile, centymetry lub cale — zamiana jednostek po prostu zmienia nazwy, a nie zmienia wartości. Jedno codzienne przypomnienie, o dowolnej porze, ustawione na Twoim telefonie.

🔒 TWOJE DANE SĄ TWOJE. KROPKA.

🙅 Bez konta. Bez rejestracji, bez logowania, bez opcji „kontynuuj”. Pierwszy ekran TO aplikacja.
📵 Bez serwera. Twoje treningi, pomiary, zdjęcia i ustawienia są dostępne na Twoim telefonie.
🚫 Bez analiz, bez reklam, bez raportów o awariach, bez identyfikatorów śledzenia. Aplikacja nie wie, jak często ją otwierasz.
💾 Eksportuj wszystko do pliku i importuj z powrotem, kiedy tylko masz na to ochotę. Gdzie go przechowujesz, to Twoja sprawa.
🔁 Przechodzisz z innej aplikacji? Przenieś plik CSV bezpośrednio z FitNotes, Strong lub Hevy.
🗑️ Usuń aplikację, a wszystko zniknie wraz z nią.

Jedyny moment, w którym aplikacja jest dostępna online, to pobieranie zdjęć z ćwiczeń, gdy tylko na nie trafisz. Naciśnij jeden przycisk, pobierz całe 131 MB i nigdy więcej nie będzie potrzebowała internetu 📴

Zdjęcia i animacje z ćwiczeń (c) Grafika z siłowni, wykorzystana z podaniem źródła.