Workout Go

🏋️ Workout Go noteert je gewichten, vertelt je hoeveel je de volgende keer moet tillen en doet alle berekeningen voor je. Geen account nodig. Geen server. Geen advertenties. Gewoon openen en beginnen! 🚀

💪 TIJDENS JE TRAINING

Het gewicht en het aantal herhalingen van de vorige keer staan ​​al voor je klaar. Tik erop. Klaar. Volgende set.

⚡ Twee manieren om te trainen: focusmodus, met de animatie van de oefening prominent in beeld, of lijstmodus, met je hele trainingsschema in één oogopslag.

⏱️ De rusttimer loopt automatisch. Voltooi een set en hij start. De app laat je weten wanneer je weer verder kunt, zelfs als je de app hebt verlaten.

🔥 Opwarmsets zijn al ingepland, zodat je niet hoeft te gissen naar het juiste gewicht.

🤝 Supersets, drop sets en rustpauzes. Stel ze één keer in en ze verschijnen direct.

🧮 De berekeningen voor de gewichten worden voor je gedaan: gewicht van de stang en wat er aan elke kant komt.

😤 Registreer hoe zwaar het aanvoelde in RIR of RPE. Je statistieken gaan niet meer over "hoeveel" maar over "hoe zwaar".

📈 HET VERTELT JE WAT JE MOET GEBRUIKEN

Heb je al je herhalingen gehaald? De volgende sessie voegt het meer gewicht toe aan de stang. Drie keer mis? Het vermindert het gewicht voordat je vastloopt. En je kiest zelf hoe het werkt voor elke oefening: lineair, dubbele progressie of Greyskull LP.

🎬 1324 OEFENINGEN

Elke oefening heeft een foto én een animatie, zodat je de beweging daadwerkelijk ziet voordat je hem probeert. Namen en instructies in het Engels en Spaans, en de zoekfunctie krijgt beide tegelijk te zien — namen, spieren, apparatuur, lichaamsdeel.

Heb je een vreemd apparaat in je sportschool? Maak het zelf. Vanaf dat moment werkt het net als elke andere oefening.

🧠 DE CIJFERS SORTEREN ZICHZELF

Reeks, volume, spierbalans, geschatte 1RM, vermoeidheid, wekelijkse inspanning — alles wordt elke keer dat je kijkt vers berekend op basis van je trainingsgeschiedenis. Een typefout in een oude set gecorrigeerd? Alle cijfers die ervan afhingen, worden automatisch aangepast. Niets raakt verouderd.

🗺️ Spierkaart direct op het lichaam getekend: balans, vermoeidheid of kracht, mannelijk of vrouwelijk silhouet.

📊 Voortgangsgrafieken voor elke oefening en al je PR's.

📅 Je volledige trainingsgeschiedenis met tijd en volume, plus een kalender voor de hele maand.

📏 Zestien lichaamsmetingen met grafieken en voortgangsfoto's.

📋 ROUTINES EN PROGRAMMA'S

Kant-en-klare programma's wachten op je: Push Pull Legs, een full-body starter, Strength 5x5 en meer. Kopieer er een en het is van JOU — je kunt je kopie naar hartenlust aanpassen, het origineel blijft altijd hetzelfde. Stop je trainingsschema's in mappen, sleep ze rond en plan je week. Of schakel de weekweergave uit en train gewoon.

🎨 MAAK HET JE EIGEN

Achttien accentkleuren. Licht, donker, of wat je telefoon ook al doet. Kilogram of pond, kilometer of mijl, centimeter of inch – het wisselen van eenheden verandert alleen de labels, het verandert nooit je cijfers. Eén dagelijkse herinnering, op elk gewenst tijdstip, ingesteld op je telefoon.

🔒 JE GEGEVENS ZIJN VAN JOU. PUNT.

🙅 Geen account. Geen registratie, geen login, geen "verdergaan met". Het eerste scherm IS de app.

📵 Geen server. Je trainingen, metingen, foto's en instellingen staan ​​gewoon op je telefoon.

🚫 Geen analyses, geen advertenties, geen crashrapportage, geen tracking-ID's. De app weet niet hoe vaak je hem opent.

💾 Exporteer alles naar een bestand en importeer het terug wanneer je maar wilt. Waar je het bewaart, is jouw zaak.
🔁 Kom je van een andere app? Importeer je CSV-bestand direct vanuit FitNotes, Strong of Hevy.

🗑️ Verwijder de app en alles verdwijnt.

De app maakt alleen online verbinding om trainingsfoto's te downloaden wanneer je ze tegenkomt. Met één druk op de knop download je alle 131 MB en de app heeft daarna nooit meer internet nodig. 📴

Trainingsfoto's en animaties (c) Gym visual, gebruikt met bronvermelding.