Workout Go

🏋️ Workout Go registra i tuoi sollevamenti, ti dice cosa caricare la prossima volta e fa tutti i calcoli per te. Nessun account. Nessun server. Nessuna pubblicità. Basta aprirla e iniziare 🚀

💪 MENTRE TI ALLENI

Peso e ripetizioni dell'ultima volta sono già lì ad aspettarti. Tocca. Fatto. Prossima serie.

⚡ Due modalità di allenamento: modalità focalizzata, con l'animazione dell'esercizio in primo piano, o modalità elenco, con l'intera routine in una volta sola.

⏱️ Il timer di riposo si avvia automaticamente. Finisci una serie e parte. Ti dirà quando ricominciare, anche se esci dall'app.

🔥 Serie di riscaldamento già programmate, così non dovrai improvvisare per arrivare al peso di lavoro.

🤝 Superserie, drop set e rest-pause. Impostali una volta e saranno pronti all'uso.

🧮 Calcoli automatici per il carico: peso del bilanciere e quantità di peso su ciascun lato.

😤 Registra la tua percezione dello sforzo in RIR o RPE. Le tue statistiche non si basano più su "quanto" hai fatto, ma su "quanto è stato difficile".

📈 TI SUGGERISCE QUANTO CARICO

Hai completato tutte le ripetizioni? Nella sessione successiva aumenta il carico. Hai fallito tre volte? Ti riduce il carico prima che il problema si risolva. E puoi scegliere la modalità di funzionamento per ogni esercizio: lineare, a doppia progressione o Greyskull LP.

🎬 1.324 ESERCIZI

Ogni singolo esercizio ha una foto E un'animazione, così puoi vedere il movimento prima di provarlo. Nomi e istruzioni in inglese e spagnolo, e la ricerca trova entrambi contemporaneamente: nomi, muscoli, attrezzatura, parte del corpo.

Hai qualche macchina particolare in palestra? Costruiscine una tu. Da quel momento in poi funzionerà come qualsiasi altro esercizio.

🧠 I NUMERI SI ORDINANO DA SOLI

Serie, volume, equilibrio muscolare, massimale stimato, affaticamento, sforzo settimanale: tutto viene calcolato automaticamente in base alla tua cronologia ogni volta che consulti i dati. Hai corretto un errore di battitura in una vecchia serie? Ogni dato che dipendeva da quell'errore si corregge automaticamente. Nessun dato diventa obsoleto.

🗺️ Mappa muscolare applicata direttamente sul corpo: equilibrio, affaticamento o forza, silhouette maschile o femminile.

📊 Grafici di progresso per ogni esercizio e tutti i tuoi record personali.

📅 La tua cronologia completa con tempo e volume, più un calendario per tutto il mese.

📏 Sedici misurazioni corporee con grafici e foto dei progressi.

📋 ROUTINE E PROGRAMMI

Programmi già pronti che ti aspettano: Push Pull Legs, un allenamento per tutto il corpo, Strength 5x5 e molto altro. Copiane uno ed è TUO: puoi modificarlo quanto vuoi, l'originale rimarrà invariato. Organizza le tue routine in cartelle, trascinale dove preferisci e imposta la tua settimana. Oppure disattiva la settimana e dedicati solo all'allenamento.

🎨 PERSONALIZZALA

Diciotto colori di accento. Chiaro, scuro o quello che già usi sul tuo telefono. Chilogrammi o libbre, chilometri o miglia, centimetri o pollici: cambiare le unità di misura cambia solo le etichette, non modifica mai i tuoi dati. Un promemoria giornaliero, all'ora che preferisci, direttamente sul tuo telefono.

🔒 I TUOI DATI SONO TUOI. PUNTO.

🙅 Nessun account. Nessuna registrazione, nessun login, nessun "continua con". La prima schermata È l'app.

📵 Nessun server. I tuoi allenamenti, le misurazioni, le foto e le impostazioni sono sul tuo telefono.

🚫 Nessuna analisi, nessuna pubblicità, nessuna segnalazione di arresto anomalo, nessun ID di tracciamento. L'app non sa quante volte la apri.

💾 Esporta tutto in un file e importalo di nuovo quando vuoi. Dove lo conservi è affar tuo. 🔁 Provieni da un'altra app? Importa direttamente il tuo file CSV da FitNotes, Strong o Hevy.

🗑️ Disinstalla l'app e tutti i dati verranno salvati.

L'unica volta in cui l'app si connette a Internet è per scaricare le foto degli esercizi man mano che li esegui. Basta un clic, scarica tutti i 131 MB e non avrai più bisogno di una connessione internet 📴

Foto e animazioni degli esercizi (c) Gym visual, utilizzate con attribuzione.