Get a Grip: Finger Training

ワンタップで、あなたのルーティンをスタート。

Get a Gripは、あなたが実際に行っているルーティンに基づいて設計されたクライミングフィンガートレーニングアプリです。グリップ、ホールド、レスト、手の位置を一度設定すれば、ライブラリを探し回る必要なく、毎日のセッションにすぐに取り掛かれます。

リアルタイムのフォースフィードバックでトレーニング
対応するBluetoothフォースゲージを接続すれば、負荷をリアルタイムグラフで確認できます。ホールド時間は計測された力に応じて調整され、プル、リリース、レストのタイミングが明確に表示されます。目標負荷はキログラム単位、または保存した最大値に対する割合で設定できます。レストの開始タイミングを、ホールドを離した時点から開始するかどうかも選択可能です。

すべてのセットを明確に
グリップをルーティンに直接組み込むことができます。エッジの深さ、使用する指、位置、フィンガーカールなど、必要な設定をカスタマイズできます。左右の手を交互に使ったり、片側ずつトレーニングしたり、両手を使ったりすることも可能です。オレンジ色のグリップ変更キューにより、次のグリップが分かりやすくなり、トレーニングデータも常に表示されます。

毎日のルーティンを維持
複数のルーティンに名前を付け、毎日のセッション目標を設定し、必要に応じてリマインダーを設定できます。トレーニング履歴、負荷時間、最大筋力を確認できます。トレーニング記録はCSVファイルとしてエクスポートできるので、他の場所で確認することも可能です。エクスポートされたデータは、ユーザーが選択した場合のみ共有され、AIサービスに自動的に送信されることはありません。

ルーティンを共有
QRコードまたはリンクでルーティンを共有したり、アプリ内で友人のルーティンをスキャンしたりできます。ルーティンの共有は、Android版とiPhone版のGet a Grip間で行えます。

Android専用
アプリがバックグラウンドで動作している間も、Bluetooth接続が確立されていれば通知で常に接続状態を確認できます。英語とフランス語に対応しています。トレーニングデータはデバイスに保存されます。デバイスとバックアップ設定によっては、Androidシステムのバックアップが利用できる場合があります。アカウント作成、サブスクリプション、広告は一切不要です。

ゲージなしで試す
ハードウェアを接続する前に、タイマーのみのセッションやデモモードをお試しください。リアルタイムの力測定には、対応するBluetooth力測定器が必要です。Tindeq Progressorはハードウェアテスト済みです。その他の力測定器については、アプリ内で実験的なサポートであることが明記されています。


Get a Gripは無料のオープンソースソフトウェアです。
https://github.com/plumbmybumb/get-a-grip

Get a Gripは医療機器ではなく、いかなる疾患の診断、治療、治癒、予防も行うものではありません。医療に関するアドバイスについては、医療専門家にご相談ください。

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