Get a Grip: Finger Training

Jouw routine, slechts één tik verwijderd.

Get a Grip is een app voor vingertraining bij het klimmen, gebaseerd op de routine die je daadwerkelijk uitvoert. Stel je grepen, houdingen, rustmomenten en handen één keer in en ga direct verder met je dagelijkse training zonder door een bibliotheek te hoeven zoeken.

TRAIN MET LIVE KRACHTFEEDBACK
Sluit een compatibele Bluetooth-krachtmeter aan en zie je belasting in een live grafiek. De duur van de houding volgt je gemeten inspanning, met duidelijke aanwijzingen voor trekken, loslaten en rusten. Stel streefgewichten in kilogrammen of als een percentage van een opgeslagen maximum in. Kies of de rust begint wanneer je loslaat.

MAAK ELKE SET DUIDELIJK
Integreer grepen direct in je routine: randdiepte, geselecteerde vingers en positie, inclusief vingerbuiging. Wissel van hand, train één kant tegelijk of gebruik beide handen. Oranje aanwijzingen voor greepwisselingen maken de volgende greep gemakkelijker te herkennen, terwijl je gegevens zichtbaar blijven.

HOUD JE DAGELIJKSE RITUEEL AAN
Maak meerdere benoemde routines aan, stel een dagelijks trainingsdoel in en gebruik optionele herinneringen. Bekijk je trainingsgeschiedenis, tijd onder spanning en maxima. Exporteer trainingsgegevens als CSV-bestanden wanneer u ze elders wilt bekijken. Exports worden alleen gedeeld wanneer u dat wilt; er wordt niets automatisch naar een AI-service verzonden.

EEN ROUTINE DELEN
Deel een routine via een QR-code of link en scan de routine van een vriend in de app. Het delen van routines werkt tussen Get a Grip op Android en iPhone.

ONTWIKKELD VOOR ANDROID
Een continue melding zorgt ervoor dat een ondersteunde Bluetooth-sessie binnen handbereik blijft terwijl de app op de achtergrond draait. Engels en Frans zijn beschikbaar. Trainingsgegevens worden op uw apparaat opgeslagen; een back-up van het Android-systeem is mogelijk, afhankelijk van uw apparaat en back-upinstellingen. Er is geen account nodig, geen abonnement en geen advertenties.

PROBEER HET ZONDER METER
Gebruik sessies met alleen een timer of verken de demomodus voordat u hardware aansluit. Voor live krachtmeting is een compatibele Bluetooth-krachtmeter vereist. Ondersteuning voor Tindeq Progressor is getest op hardware; experimentele ondersteuning voor andere meters wordt duidelijk aangegeven in de app.

Get a Grip is gratis en open source:
https://github.com/plumbmybumb/get-a-grip

Get a Grip is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnose, behandelt geen aandoeningen, geneest geen ziekten en voorkomt geen medische problemen. Raadpleeg een zorgverlener voor medisch advies.

Ondersteuning: https://nuri.run/getagrip
Privacy: https://nuri.run/getagrip/privacy
Gebruiksvoorwaarden: https://nuri.run/getagrip/terms