Get a Grip: Finger Training

Sua rotina, a um toque de distância.

Get a Grip é um aplicativo de treinamento de dedos para escalada desenvolvido em torno da sua rotina real. Configure suas pegadas, apoios, descansos e mãos uma única vez e retorne à sua sessão diária sem precisar vasculhar uma biblioteca de configurações.

TREINE COM FEEDBACK DE FORÇA EM TEMPO REAL
Conecte um medidor de força Bluetooth compatível e veja sua carga em um gráfico ao vivo. O tempo de sustentação acompanha o esforço medido, com indicações claras para puxar, soltar e descansar. Defina cargas-alvo em quilogramas ou como uma porcentagem de um máximo salvo. Escolha se o descanso começa quando você solta a pegada.

TORNE CADA SÉRIE CLARO
Incorpore as pegadas diretamente à sua rotina: profundidade da borda, dedos selecionados e posição, incluindo a curvatura dos dedos. Alterne as mãos, treine um lado de cada vez ou use ambas as mãos. As indicações de mudança de pegada em laranja facilitam a visualização da próxima pegada, mantendo suas métricas visíveis.

MANTENHA SEU RITUAL DIÁRIO
Crie várias rotinas com nomes, defina uma meta diária para a sessão e use lembretes opcionais. Revise seu histórico de treinos, tempo sob tensão e máximos. Exporte seus registros de treino como arquivos CSV quando quiser analisá-los em outro lugar. As exportações são compartilhadas somente se você escolher; nada é enviado automaticamente para um serviço de IA.

COMPARTILHE UMA ROTINA
Compartilhe uma rotina por código QR ou link e digitalize a rotina de um amigo dentro do aplicativo. O compartilhamento de rotinas funciona entre o Get a Grip no Android e no iPhone.

DESENVOLVIDO PARA ANDROID
Uma notificação contínua mantém uma sessão Bluetooth compatível ao seu alcance enquanto o aplicativo está em segundo plano. Inclui versões em inglês e francês. Os dados de treino são armazenados no seu dispositivo; o backup do sistema Android pode estar disponível, dependendo do seu dispositivo e das configurações de backup. Não é necessário criar uma conta, não há assinatura e não há anúncios.

EXPERIMENTE SEM UM MEDIDOR
Use sessões somente com cronômetro ou explore o modo de demonstração antes de conectar o hardware. A medição de força em tempo real requer um medidor de força Bluetooth compatível. O suporte ao Tindeq Progressor foi testado por hardware; o suporte experimental para outros medidores é claramente identificado no aplicativo.

O Get a Grip é gratuito e de código aberto:
https://github.com/plumbmybumb/get-a-grip

O Get a Grip não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica. Consulte um profissional de saúde para obter aconselhamento médico.

Suporte: https://nuri.run/getagrip
Privacidade: https://nuri.run/getagrip/privacy
Termos: https://nuri.run/getagrip/terms