Get a Grip: Finger Training

Ваша тренировка — всего один клик до начала работы.

Get a Grip — это приложение для тренировки пальцев в скалолазании, созданное на основе вашей реальной тренировки. Настройте хваты, зацепы, отдых и руки один раз, а затем вернитесь к своей ежедневной тренировке, не копаясь в библиотеке.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ
Подключите совместимый Bluetooth-датчик силы и отслеживайте нагрузку на графике в реальном времени. Время удержания следует за измеренным усилием, с четкими подсказками для начала, окончания и отдыха. Установите целевые нагрузки в килограммах или в процентах от сохраненного максимума. Выберите, начинается ли отдых с момента отпускания.

СДЕЛАЙТЕ КАЖДЫЙ ПОДХОД ПОНЯТНЫМ
Включайте хваты непосредственно в свою тренировку: глубина зацепа, выбранные пальцы и положение, включая сгибание пальцев. Чередуйте руки, тренируйте одну сторону за раз или используйте обе руки. Оранжевые подсказки при смене хвата облегчают определение следующего хвата, сохраняя при этом ваши показатели видимыми.

СОХРАНЯЙТЕ СВОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РИТУАЛ
Создавайте несколько именованных тренировок, устанавливайте ежедневную цель тренировки и используйте дополнительные напоминания. Просматривайте историю тренировок, время под нагрузкой и максимальные значения. Экспортируйте записи тренировок в файлы CSV, если хотите просмотреть их где-либо еще. Экспорт осуществляется только по вашему выбору; ничего не отправляется автоматически в сервис искусственного интеллекта.

ПОДЕЛИТЕСЬ ТРЕНИРОВКОЙ
Поделитесь тренировкой с помощью QR-кода или ссылки, а также отсканируйте тренировку друга внутри приложения. Обмен тренировками работает между Get a Grip на Android и iPhone.

СОЗДАНО ДЛЯ ANDROID
Постоянное уведомление позволяет поддерживать доступ к поддерживаемой Bluetooth-тренировке, пока приложение работает в фоновом режиме. Доступны английский и французский языки. Данные тренировок хранятся на вашем устройстве; резервное копирование системы Android может быть доступно в зависимости от вашего устройства и настроек резервного копирования. Не требуется создание учетной записи, подписка и реклама.

ПОПРОБУЙТЕ БЕЗ ИЗМЕРИТЕЛЯ СИЛЫ
Используйте тренировки только с таймером или изучите демонстрационный режим, прежде чем подключать оборудование. Для измерения силы в реальном времени требуется совместимый Bluetooth-измеритель силы. Поддержка Tindeq Progressor протестирована на оборудовании; экспериментальная поддержка других измерителей четко указана в приложении.

Get a Grip — бесплатное приложение с открытым исходным кодом:
https://github.com/plumbmybumb/get-a-grip

Get a Grip не является медицинским устройством и не предназначено для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Для получения медицинской консультации обратитесь к врачу.

Поддержка: https://nuri.run/getagrip
Политика конфиденциальности: https://nuri.run/getagrip/privacy
Условия использования: https://nuri.run/getagrip/terms