Get a Grip: Finger Training

Bài tập của bạn, chỉ cần một chạm là có thể bắt đầu.

Get a Grip là ứng dụng luyện tập ngón tay leo núi được xây dựng dựa trên bài tập bạn thực hiện hàng ngày. Thiết lập các kiểu cầm nắm, điểm bám, thời gian nghỉ và vị trí tay chỉ một lần, sau đó quay lại bài tập hàng ngày mà không cần phải tìm kiếm trong thư viện.

LUYỆN TẬP VỚI PHẢN HỒI LỰC TRỰC TIẾP
Kết nối thiết bị đo lực Bluetooth tương thích và xem tải trọng của bạn trên biểu đồ trực tiếp. Thời gian giữ sẽ theo sát nỗ lực đã đo được của bạn, với các tín hiệu rõ ràng cho việc kéo, thả và nghỉ. Đặt tải trọng mục tiêu bằng kilogam hoặc phần trăm của mức tối đa đã lưu. Chọn xem thời gian nghỉ bắt đầu khi bạn thả tay hay không.

LÀM RÕ MỖI BÀI TẬP
Tích hợp trực tiếp các kiểu cầm nắm vào bài tập của bạn: độ sâu cạnh, các ngón tay và vị trí đã chọn, bao gồm cả độ cong của ngón tay. Luân phiên hai tay, luyện tập từng bên một hoặc sử dụng cả hai tay. Các tín hiệu thay đổi kiểu cầm nắm màu cam giúp bạn dễ dàng nhận biết kiểu cầm nắm tiếp theo trong khi vẫn hiển thị các chỉ số của bạn.

DUY TRÌ THÓI QUEN HÀNG NGÀY CỦA BẠN
Tạo nhiều bài tập được đặt tên, đặt mục tiêu cho mỗi buổi tập hàng ngày và sử dụng lời nhắc tùy chọn. Xem lại lịch sử tập luyện, thời gian chịu lực và mức tối đa của bạn. Xuất dữ liệu luyện tập dưới dạng tệp CSV khi bạn muốn xem lại ở nơi khác. Dữ liệu xuất chỉ được chia sẻ khi bạn chọn; không có gì được tự động gửi đến dịch vụ AI.

CHIA SẺ LỊCH TRÌNH LUYỆN TẬP
Chia sẻ lịch trình luyện tập bằng mã QR hoặc liên kết, và quét lịch trình của bạn bè ngay trong ứng dụng. Tính năng chia sẻ lịch trình hoạt động giữa Get a Grip trên Android và iPhone.

THIẾT KẾ DÀNH CHO ANDROID
Thông báo liên tục giúp bạn duy trì kết nối Bluetooth được hỗ trợ ngay cả khi ứng dụng đang chạy ngầm. Ứng dụng hỗ trợ tiếng Anh và tiếng Pháp. Dữ liệu luyện tập được lưu trữ trên thiết bị của bạn; tính năng sao lưu hệ thống Android có thể khả dụng tùy thuộc vào thiết bị và cài đặt sao lưu của bạn. Không cần tạo tài khoản, không cần đăng ký và không có quảng cáo.

THỬ NGHIỆM KHÔNG CẦN THIẾT BỊ ĐO LỰC
Sử dụng các phiên chỉ hẹn giờ hoặc khám phá chế độ demo trước khi kết nối phần cứng. Đo lực trực tiếp yêu cầu thiết bị đo lực Bluetooth tương thích. Hỗ trợ Tindeq Progressor đã được kiểm tra phần cứng; hỗ trợ thử nghiệm cho các thiết bị đo khác được xác định rõ ràng trong ứng dụng.

Get a Grip là phần mềm mã nguồn mở và miễn phí:
https://github.com/plumbmybumb/get-a-grip

Get a Grip không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn y tế.

Hỗ trợ: https://nuri.run/getagrip
Chính sách bảo mật: https://nuri.run/getagrip/privacy
Điều khoản sử dụng: https://nuri.run/getagrip/terms