AI Meal Planner

Met Meal Planner stel je je hele week samen in één tik: 21 maaltijden afgestemd op jouw eetpatroon, wat je niet kunt eten en hoeveel tijd je daadwerkelijk hebt om te koken.

Geef maar één keer aan: vegetarisch of niet, je allergieën, je favoriete keukens en voor hoeveel mensen je kookt. De app plant ontbijt, lunch en diner voor alle zeven dagen, voegt alle ingrediënten samen in één boodschappenlijst, gegroepeerd per gangpad, en begeleidt je vervolgens stap voor stap door elk recept met timers.

HOE HET WERKT
1. Beantwoord een paar korte vragen over je eetpatroon.

2. Krijg een complete weekplanning: 21 maaltijden, zo samengesteld dat je op geen enkele dag drie uur hoeft te koken.

3. Doe je boodschappen met één gecombineerde lijst en kook vervolgens met behulp van de stapsgewijze instructies.

PLAN EEN WEEK IN ÉÉN TIK
• 21 maaltijden verdeeld over 7 dagen: ontbijt, lunch en diner
• Vind je een maaltijd niet lekker? Wissel het om en ontvang direct een nieuwe suggestie
• Plan ook de volgende week, zonder te herhalen wat je net gegeten hebt
• De kooktijd wordt over de week verdeeld, zodat zaterdag geen marathon wordt
• Vergrendel de maaltijden die je al hebt gekozen en plan de rest opnieuw

JE DIEET EN ALLERGENEN WORDEN ELKE KEER GECHECKT
• Vegetarisch, niet-vegetarisch of gemengd — verander op elk moment en je plan wordt bijgewerkt
• Allergenen worden gecontroleerd voor elk gerecht, inclusief de door AI gegenereerde allergenen
• Favoriete keukens, huishoudensgrootte, metrische of imperiale eenheden

VRAAG HET AAN DE AI — HET KENT JE WEEK AL
• Vraag om alles: "iets lichts vanavond", "eiwitrijk, binnen 30 minuten"
• De antwoorden worden geleverd met je plan, je dieet en je allergenen al in gedachten
• Stel een gerecht helemaal zelf samen en voeg het direct toe aan je week

KOOK MET WAT JE AL IN DE KOELKAST HEBT
• Maak een lijst van wat je in huis hebt en krijg gerechten die je vanavond kunt maken — je hoeft niets te kopen
• Ontworpen voor het einde van de week, wanneer het plan Ontmoet de realiteit

ÉÉN BOODSCHAPPENLIJSTJE, GESORTEERD OP GANGPAD
• Hoeveelheden samengevoegd voor alle 21 maaltijden, zodat u maar één keer hoeft te kopen
• Gegroepeerd per gangpad — groenten en fruit, zuivel, voorraadkast, kruiden
• Werkt offline in de winkel; vink artikelen af ​​terwijl u bezig bent

EEN KOOKMODUS DIE BIJ JE BLIJFT
• Grote, leesbare stappen en timers die afgaan
• Voorlezen, zodat je handen in de pan kunnen blijven
• Het scherm blijft aan tijdens het koken
• Calorieën worden geregistreerd zodra je klaar bent

WEET WAT JE EET
• Calorieën en macronutriënten — eiwitten, koolhydraten, vetten — bij elk gerecht
• Zie hoe de dag en de week zich optellen
• Lichaamsprofiel, doelen en eenvoudige rekenmachines wanneer je ze nodig hebt

ONTDEK IETS NIEUWS
• Blader op keuken, ingrediënt, maaltijdtype, stemming en kooktijd
• Samengestelde collecties en festivalmenu's — Diwali, Ramadan, Kerstmis
• Bewaar wat je lekker vindt; Suggesties worden scherper naarmate je kookt

GRATIS, EN NOOIT EEN ABONNEMENT
De maaltijdplanner is gratis te gebruiken en wordt ondersteund door advertenties. Als je ze liever niet ziet,
verwijder dan de advertenties met een eenmalige aankoop. Geen abonnement, geen terugkerende kosten
— niet nu, niet later.

Privacybeleid: https://ai-meal-planner.kivons.com/privacy-policy
Gebruiksvoorwaarden: https://ai-meal-planner.kivons.com/data-safety