AI Meal Planner

🍽️ PLANEJE SUA SEMANA INTEIRA DE REFEIÇÕES — COM UM SÓ TOQUE!

O que devo cozinhar hoje?

Pare de se perguntar. O Planejador de Refeições cria seu plano alimentar completo de 7 dias com 21 refeições deliciosas — café da manhã, almoço e jantar — personalizadas de acordo com sua dieta, alergias, culinárias favoritas, tamanho da família e tempo disponível para cozinhar.

Do planejamento e compras ao preparo e acompanhamento nutricional, tudo o que você precisa está em um só lugar. ❤️

✨ SUA SEMANA INTEIRA, PLANEJADA

• 📅 21 refeições em 7 dias — café da manhã, almoço e jantar
• 🥗 Dietas vegetarianas, não vegetarianas ou mistas
• 🚫 Alergênicos verificados em cada prato
• ⏱️ Tempo de preparo equilibrado ao longo da semana
• 🔄 Não gostou de alguma refeição? Troque instantaneamente
• 🔒 Bloqueie as refeições que você já escolheu
• 🆕 Planeje outra semana sem repetir as refeições recentes
• 👨‍👩‍👧‍👦 Defina o tamanho da sua família
• 🌎 Escolha medidas métricas ou imperiais

🤖 IA QUE CONHECE SUA SEMANA

Seu assistente de refeições com IA já entende seu plano alimentar, sua dieta e suas alergias.

Peça exatamente o que você quer:

“Algo leve para hoje à noite”
“Refeição rica em proteínas em menos de 30 minutos”
“Tenho frango, arroz e espinafre — o que posso preparar?”

Receba sugestões personalizadas e adicione novos pratos diretamente ao seu planejamento semanal.

🧊 COZINHE COM O QUE VOCÊ JÁ TEM NA GELADEIRA

Sobrou algum ingrediente?

Diga ao Planejador de Refeições o que você tem e descubra receitas que você pode preparar agora mesmo — sem precisar comprar nada extra.

Perfeito para transformar sobras e ingredientes esquecidos na geladeira em algo delicioso. 👨‍🍳

🛒 UMA LISTA DE COMPRAS INTELIGENTE

Chega de conferir 21 receitas uma por uma.

O Planejador de Refeições combina os ingredientes da sua semana inteira em uma lista de compras prática.

• 🧾 Quantidades automaticamente combinadas
• 🥬 Agrupados por corredor
• 🥛 Hortifrúti, laticínios, despensa, temperos e muito mais
• ✅ Marque os itens enquanto faz compras
• 📱 Funciona offline na loja

Compre o que você precisa uma vez e cozinhe a semana toda.

🔥 MODO COZINHAR QUE FUNCIONA ENQUANTO VOCÊ COZINHA

Quando chegar a hora de cozinhar, o Planejador de Refeições não atrapalha.

• 👀 Instruções de preparo grandes e fáceis de ler
• ⏲️ Temporizadores integrados
• 🔊 Instruções lidas em voz alta
• 📱 A tela permanece ligada durante o preparo
• 🔥 Siga as receitas passo a passo
• 📊 Calorias registradas ao final

Mantenha as mãos na panela — não no celular.

🥑 SAIBA O QUE VOCÊ ESTÁ COMENDO

Mantenha-se informado sem complicar a nutrição.

• 🔥 Calorias para cada prato
• 💪 Proteínas
• 🍚 Carboidratos
• 🥑 Gorduras
• 📈 Totais nutricionais diários
• 📊 Visão geral da nutrição semanal
• 🎯 Perfil corporal e metas pessoais
• 🧮 Calculadoras simples de nutrição e corpo

🌎 DESCUBRA SUA PRÓXIMA REFEIÇÃO FAVORITA

Explore receitas com base no que você está desejando. Navegue por:

• 🌮 Culinária
• 🥕 Ingrediente
• 🍳 Tipo de refeição
• 😊 Humor
• ⏱️ Tempo de preparo

Além de coleções selecionadas e menus sazonais e festivos para ocasiões como Diwali, Ramadã e Natal.

❤️ Salve as receitas que você ama e suas recomendações ficarão mais inteligentes à medida que você cozinha.

🔐 SUA DIETA E ALERGIAS EM PRIMEIRO LUGAR

Suas preferências são consideradas em toda a experiência.

Seja você vegetariano, não vegetariano ou algo intermediário, seu plano alimentar se adapta quando suas preferências mudam.

Alérgenos são verificados em todas as suas refeições, incluindo receitas geradas por IA.

💰 GRÁTIS — SEM ASSINATURA

O Planejador de Refeições é gratuito e financiado por anúncios.

Não quer anúncios?

Remova-os com uma compra única e simples.

✓ Sem assinatura
✓ Sem pagamentos recorrentes
✓ Sem mensalidades
✓ Sem "assinar para continuar"

Apenas planejamento de refeições que funciona para você.

🍽️ PLANEJE. COMPRE. COZINHE. COMA.

Um toque para planejar sua semana.

Uma lista de compras.

Cozinha passo a passo quando você estiver pronto.

Facilite todas as suas refeições com o Planejador de Refeições. ❤️

Política de Privacidade:
https://ai-meal-planner.kivons.com/privacy-policy

Termos de Uso:
https://ai-meal-planner.kivons.com/data-safety