AI Meal Planner

O Planejador de Refeições cria sua semana inteira com um único toque — 21 refeições personalizadas de acordo com seus hábitos alimentares, restrições alimentares e tempo disponível para cozinhar.

Informe apenas uma vez: se é vegetariano ou não, suas alergias, as culinárias que você adora e para quantas pessoas você cozinha. Ele planeja o café da manhã, almoço e jantar para todos os sete dias, reúne todos os ingredientes em uma lista de compras organizada por corredor e guia você passo a passo em cada receita, com cronômetros.

COMO FUNCIONA
1. Responda a algumas perguntas rápidas sobre seus hábitos alimentares.

2. Receba uma semana completa — 21 refeições balanceadas para que nenhum dia se torne uma receita de três horas.

3. Compre os ingredientes em uma lista consolidada e cozinhe seguindo as instruções passo a passo.

PLANEJE UMA SEMANA COM UM SÓ TOQUE
• 21 refeições para 7 dias — café da manhã, almoço e jantar
• Não gostou de alguma refeição? Troque e receba uma nova sugestão instantaneamente
• Planeje também a próxima semana, sem repetir o que você acabou de comer
• O tempo de preparo é distribuído ao longo da semana, para que o sábado não seja uma maratona
• Bloqueie as refeições que você já escolheu e replaneje o restante

SUA DIETA E ALERGÊNICOS, VERIFICADOS SEMPRE
• Vegetariano, não vegetariano ou misto — altere a qualquer momento e seu plano será atualizado
• Os alérgenos são verificados em todos os pratos, incluindo os gerados por IA
• Culinárias favoritas, tamanho da família, unidades métricas ou imperiais

PERGUNTE À IA — ELA JÁ SABE SUA SEMANA
• Peça qualquer coisa: "algo leve para hoje à noite", "rico em proteínas, menos de 30 minutos"
• As respostas chegam com seu plano, sua dieta e seus alérgenos já em mente
• Crie um prato do zero e adicione-o diretamente à sua semana

COZINHE O QUE VOCÊ JÁ TEM NA GELADEIRA
• Liste o que você tem e receba pratos que você pode preparar hoje à noite — sem precisar comprar nada
• Preparado para o final da semana Quando o planejamento encontra a realidade

UMA LISTA DE COMPRAS, ORGANIZADA POR CORREDOR
• Quantidades unificadas para todas as 21 refeições, para que você compre apenas uma vez
• Agrupadas por corredor — frutas e verduras, laticínios, despensa, temperos
• Funciona offline na loja; marque os itens conforme os adiciona

UM MODO DE COZIMENTO QUE ACOMPANHA O RITMO
• Instruções grandes e fáceis de ler e cronômetros com sinal sonoro
• Leitura em voz alta, para que você possa manter as mãos na panela
• A tela permanece ligada enquanto você cozinha
• As calorias são registradas assim que você termina

SAIBA O QUE VOCÊ ESTÁ COMENDO
• Calorias e macronutrientes — proteína, carboidratos, gordura — em cada prato
• Veja como o dia e a semana se somam
• Perfil corporal, metas e calculadoras simples quando você precisar

DESCUBRA ALGO NOVO
• Navegue por culinária, ingrediente, tipo de refeição, humor e tempo de preparo
• Coleções selecionadas e menus para festivais — Diwali, Ramadã, Natal
• Salve o que você ama; Sugestões que se aprimoram à medida que você cozinha

GRATUITO E SEM ASSINATURA
O Planejador de Refeições é gratuito e financiado por anúncios. Se preferir não vê-los,
remova os anúncios com uma única compra. Sem assinatura, sem cobrança recorrente
— nem agora, nem depois.

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