AI Meal Planner

Планировщик питания составляет план на всю неделю одним касанием — 21 блюдо, подобранное с учетом вашего рациона, того, что вы не можете есть, и сколько времени у вас есть на приготовление пищи.

Укажите один раз: вегетарианец вы или нет, ваши аллергены, любимые кухни, на сколько человек вы готовите. Он планирует завтрак, обед и ужин на все семь дней, объединяет все ингредиенты в один список покупок, сгруппированный по рядам, а затем шаг за шагом показывает вам каждый рецепт с таймерами.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
1. Ответьте на несколько простых вопросов о вашем рационе.

2. Получите план на всю неделю — 21 сбалансированное блюдо, так что ни один день не превратится в трехчасовую готовку.

3. Соберите продукты из одного объединенного списка, а затем готовьте, следуя пошаговым инструкциям.

ПЛАНИРУЙТЕ НЕДЕЛЮ ОДНИМ КАСАНИЕМ
• 21 блюдо на 7 дней — завтрак, обед и ужин
• Не нравится какое-то блюдо? Поменяйте ингредиенты и мгновенно получите новое предложение
• Планируйте следующую неделю, не повторяя то, что вы только что ели
• Время приготовления распределяется на всю неделю, поэтому суббота не превратится в марафон
• Зафиксируйте уже выбранные блюда и перепланируйте остальные

ВАША ДИЕТА И АЛЛЕРГЕНЫ ПРОВЕРЯЮТСЯ КАЖДЫЙ РАЗ
• Вегетарианская, невегетарианская или смешанная кухня — меняйте в любое время, и ваш план обновится
• Аллергены проверяются для каждого блюда, включая те, которые сгенерированы ИИ
• Любимые кухни, размер семьи, метрические или имперские единицы измерения

СПРОСИТЕ ИИ — ОН УЖЕ ЗНАЕТ ВАШУ НЕДЕЛЮ
• Спросите что угодно: «что-нибудь легкое сегодня вечером», «с высоким содержанием белка, менее 30 минут»
• Ответы приходят с учетом вашего плана, вашей диеты и ваших аллергенов
• Создайте блюдо с нуля и добавьте его прямо в свой план на неделю

ГОТОВЬТЕ ТО, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ В ВАШЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ
• Составьте список того, что у вас есть, и получите Блюда, которые вы можете приготовить сегодня вечером — ничего покупать не нужно
• Создано для конца недели, когда план воплощается в реальность

ОДИН СПИСОК ПРОДУКТОВ, ОТСОРТИРОВАННЫЙ ПО РЯДАМ
• Количество продуктов объединено для всех 21 блюд, поэтому вы покупаете все сразу
• Сгруппировано по рядам — овощи и фрукты, молочные продукты, бакалея, специи
• Работает в автономном режиме в магазине; Отмечайте пункты по мере выполнения

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, КОТОРЫЙ НЕ ЗАБЕГАЕТ
• Крупные, хорошо читаемые шаги и таймеры со звуковым сигналом
• Функция озвучивания, чтобы ваши руки оставались в сковороде
• Экран остается активным во время приготовления
• Калории записываются сразу после завершения

ЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ
• Калории и макроэлементы — белки, углеводы, жиры — для каждого блюда
• Смотрите, как суммируются показатели за день и неделю
• Профиль тела, целевые показатели и простые калькуляторы, когда они вам понадобятся

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО-ТО НОВОЕ
• Поиск по кухне, ингредиентам, типу блюда, настроению и времени приготовления
• Подборки и праздничные меню — Дивали, Рамадан, Рождество
• Сохраняйте то, что вам нравится; предложения улучшаются по мере приготовления

БЕСПЛАТНО, БЕЗ ПОДПИСКИ
Планировщик питания бесплатен и поддерживается рекламой. Если вы не хотите видеть рекламу,
вы можете удалить ее с помощью разовой покупки. Без подписки, без регулярных платежей
— ни сейчас, ни потом.

Политика конфиденциальности: https://ai-meal-planner.kivons.com/privacy-policy
Условия использования: https://ai-meal-planner.kivons.com/data-safety