AI Meal Planner

🍽️ LÊN KẾ HOẠCH CHO CẢ TUẦN ĂN CỦA BẠN — CHỈ VỚI MỘT LẦN CHẠM!

Hôm nay nên nấu món gì?

Đừng hỏi nữa. Ứng dụng Lập Kế Hoạch Bữa Ăn sẽ tạo ra kế hoạch bữa ăn 7 ngày hoàn chỉnh với 21 món ăn ngon miệng — bữa sáng, bữa trưa và bữa tối — được cá nhân hóa theo chế độ ăn uống, dị ứng, món ăn yêu thích, số lượng thành viên trong gia đình và thời gian nấu nướng của bạn.

Từ lên kế hoạch và mua sắm đến nấu nướng và theo dõi dinh dưỡng, mọi thứ bạn cần đều có trong một ứng dụng. ❤️

✨ CẢ TUẦN CỦA BẠN ĐÃ ĐƯỢC LÊN KẾ HOẠCH

• 📅 21 bữa ăn trong 7 ngày — bữa sáng, bữa trưa & bữa tối
• 🥗 Chế độ ăn chay, không chay hoặc hỗn hợp
• 🚫 Đã kiểm tra chất gây dị ứng cho từng món ăn
• ⏱️ Thời gian nấu nướng được cân bằng trong suốt tuần
• 🔄 Không thích món nào? Thay đổi ngay lập tức
• 🔒 Khóa các bữa ăn bạn đã chọn
• 🆕 Lên kế hoạch cho tuần tiếp theo mà không lặp lại các bữa ăn gần đây
• 👨‍👩‍👧‍👦 Thiết lập số lượng thành viên trong gia đình
• 🌎 Chọn đơn vị đo lường hệ mét hoặc hệ Anh

🤖 TRÍ TUỆ NHÂN TẠO HIỂU TUẦN CỦA BẠN

Trợ lý bữa ăn AI của bạn đã hiểu kế hoạch, chế độ ăn uống và dị ứng của bạn.

Hãy yêu cầu chính xác những gì bạn muốn:

“Một món ăn nhẹ cho tối nay”

“Bữa ăn giàu protein dưới 30 phút”

“Tôi có gà, cơm và rau bina — tôi có thể làm món gì?”

Nhận các gợi ý được cá nhân hóa và thêm các món ăn mới trực tiếp vào kế hoạch hàng tuần của bạn.

🧊 NẤU ĂN VỚI NHỮNG GÌ ĐÃ CÓ SẴN TRONG TỦ LẠNH

Có những nguyên liệu thừa?

Hãy cho Meal Planner biết bạn có gì và khám phá các công thức nấu ăn bạn có thể làm ngay bây giờ — mà không cần mua thêm bất cứ thứ gì.

Hoàn hảo để biến thức ăn thừa và những nguyên liệu bị lãng quên trong tủ lạnh thành những món ăn ngon. 👨‍🍳

🛒 MỘT DANH SÁCH MUA SẮM THÔNG MINH

Không còn phải kiểm tra 21 công thức nấu ăn từng cái một nữa.

Ứng dụng Lập Kế Hoạch Bữa Ăn kết hợp các nguyên liệu từ cả tuần của bạn vào một danh sách mua sắm tiện lợi.

• 🧾 Số lượng được tự động gộp lại
• 🥬 Được nhóm theo lối đi
• 🥛 Rau củ, sữa, thực phẩm khô, gia vị và hơn thế nữa
• ✅ Đánh dấu các mặt hàng khi mua sắm
• 📱 Hoạt động ngoại tuyến tại cửa hàng

Mua những thứ bạn cần một lần, sau đó nấu ăn cả tuần.

🔥 CHẾ ĐỘ NẤU ĂN HOẠT ĐỘNG TRONG KHI BẠN NẤU ĂN

Khi đến lúc nấu ăn, Ứng dụng Lập Kế Hoạch Bữa Ăn sẽ không làm phiền bạn.

• 👀 Các bước nấu ăn lớn, dễ đọc
• ⏲️ Bộ hẹn giờ tích hợp
• 🔊 Hướng dẫn đọc to
• 📱 Màn hình luôn sáng trong khi nấu ăn
• 🔥 Làm theo công thức từng bước một
• 📊 Lượng calo được ghi lại khi bạn hoàn thành

Hãy tập trung tay vào chảo — chứ không phải điện thoại.

🥑 BIẾT BẠN ĐANG ĂN GÌ

Luôn cập nhật thông tin mà không làm phức tạp hóa dinh dưỡng.

• 🔥 Lượng calo cho mỗi món ăn
• 💪 Protein
• 🍚 Carbohydrate
• 🥑 Chất béo
• 📈 Tổng lượng dinh dưỡng hàng ngày
• 📊 Tổng quan dinh dưỡng hàng tuần
• 🎯 Hồ sơ cơ thể và mục tiêu cá nhân
• 🧮 Máy tính dinh dưỡng và cơ thể đơn giản

🌎 KHÁM PHÁ MÓN ĂN YÊU THÍCH TIẾP THEO CỦA BẠN

Khám phá các công thức nấu ăn dựa trên sở thích của bạn.

Tìm kiếm theo:

• 🌮 Ẩm thực
• 🥕 Nguyên liệu
• 🍳 Loại bữa ăn
• 😊 Tâm trạng
• ⏱️ Thời gian nấu

Thêm vào đó là các bộ sưu tập được tuyển chọn và thực đơn theo mùa & lễ hội cho các dịp như Diwali, Ramadan và Giáng sinh.

❤️ Lưu lại các công thức nấu ăn bạn yêu thích, và các đề xuất sẽ trở nên thông minh hơn khi bạn nấu ăn.

🔐 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG & DỊ ỨNG CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU

Sở thích của bạn được xem xét xuyên suốt quá trình sử dụng.

Cho dù bạn ăn chay, ăn mặn hay ăn theo chế độ nào đó, kế hoạch bữa ăn của bạn sẽ tự điều chỉnh khi sở thích của bạn thay đổi.

Các chất gây dị ứng được kiểm tra trong tất cả các bữa ăn của bạn, bao gồm cả các công thức nấu ăn do AI tạo ra.

💰 MIỄN PHÍ — KHÔNG CẦN ĐĂNG KÝ

Ứng dụng Lập Kế Hoạch Bữa Ăn miễn phí và được hỗ trợ bởi quảng cáo.

Không muốn xem quảng cáo?

Loại bỏ chúng chỉ với một lần mua đơn giản.

✓ Không cần đăng ký
✓ Không có phí định kỳ
✓ Không có phí hàng tháng
✓ Không cần “đăng ký để tiếp tục”

Chỉ đơn giản là lập kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn.

🍽️ LẬP KẾ HOẠCH. MUA SẮM. NẤU ĂN. ĂN UỐNG.

Chỉ cần một chạm để lên kế hoạch cho cả tuần.

Một danh sách để mua sắm.

Hướng dẫn nấu ăn từng bước khi bạn sẵn sàng.

Giúp mọi bữa ăn trở nên dễ dàng hơn với Ứng dụng Lập Kế Hoạch Bữa Ăn. ❤️

Chính sách bảo mật:
https://ai-meal-planner.kivons.com/privacy-policy

Điều khoản sử dụng:
https://ai-meal-planner.kivons.com/data-safety