AI Meal Planner

Ứng dụng Lập Kế Hoạch Bữa Ăn (Meal Planner) xây dựng toàn bộ thực đơn trong tuần chỉ với một lần chạm — 21 bữa ăn phù hợp với cách ăn uống của bạn, những gì bạn không thể ăn và thời gian bạn thực sự có để nấu nướng.

Chỉ cần cho ứng dụng biết một lần: bạn ăn chay hay không, các chất gây dị ứng của bạn, các món ăn bạn yêu thích, số người bạn nấu ăn cho. Ứng dụng sẽ lên kế hoạch cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối trong cả bảy ngày, gộp tất cả các nguyên liệu vào một danh sách mua sắm được nhóm theo từng gian hàng, sau đó hướng dẫn bạn từng bước thực hiện mỗi công thức với bộ đếm thời gian.

CÁCH HOẠT ĐỘNG
1. Trả lời một vài câu hỏi nhanh về cách ăn uống của bạn.

2. Nhận thực đơn cho cả tuần — 21 bữa ăn, được cân bằng để không có ngày nào trở thành một buổi nấu nướng kéo dài ba tiếng đồng hồ.

3. Mua sắm từ một danh sách đã được gộp lại, sau đó nấu ăn theo các bước hướng dẫn.

LÊN KẾ HOẠCH MỘT TUẦN CHỈ VỚI MỘT LẦN CHẠM
• 21 bữa ăn trong 7 ngày — bữa sáng, bữa trưa và bữa tối
• Không thích một món ăn nào đó? Đổi món và nhận ngay gợi ý mới
• Lên kế hoạch cho tuần tới mà không cần lặp lại món vừa ăn
• Thời gian nấu nướng được trải đều trong tuần, nên thứ Bảy sẽ không còn là một cuộc chạy đua nữa
• Khóa các bữa ăn bạn đã quyết định và lên kế hoạch lại cho phần còn lại

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ CHẤT GÂY DỊ ỨNG CỦA BẠN, ĐƯỢC KIỂM TRA MỖI LẦN
• Ăn chay, không ăn chay hoặc kết hợp — thay đổi bất cứ lúc nào và kế hoạch của bạn sẽ được cập nhật
• Chất gây dị ứng được kiểm tra trên mọi món ăn, bao gồm cả những món do AI tạo ra
• Ẩm thực yêu thích, quy mô gia đình, đơn vị đo lường hệ mét hoặc hệ Anh

HỎI AI — NÓ ĐÃ BIẾT TUẦN CỦA BẠN
• Hỏi bất cứ điều gì: "món gì đó nhẹ nhàng tối nay", "nhiều protein, dưới 30 phút"
• Câu trả lời sẽ được đưa ra dựa trên kế hoạch, chế độ ăn uống và chất gây dị ứng của bạn
• Tự tạo một món ăn và thêm thẳng vào kế hoạch tuần của bạn

NẤU NHỮNG GÌ ĐÃ CÓ SẴN TRONG TỦ LẠNH CỦA BẠN
• Liệt kê những gì bạn có và nhận được Các món ăn bạn có thể nấu tối nay — không cần mua gì cả
• Được thiết kế cho cuối tuần, khi kế hoạch gặp thực tế

MỘT DANH SÁCH MUA SẮM DUY NHẤT, SẮP XẾP THEO LỐI ĐI
• Số lượng được gộp chung cho tất cả 21 bữa ăn, vì vậy bạn chỉ cần mua một lần
• Được nhóm theo lối đi — rau củ quả, sữa, thực phẩm khô, gia vị
• Sử dụng được cả khi ngoại tuyến tại cửa hàng; Đánh dấu các mục đã hoàn thành khi bạn thực hiện

CHẾ ĐỘ NẤU ĂN LIÊN TỤC
• Các bước hướng dẫn rõ ràng, dễ đọc và bộ hẹn giờ có chuông
• Đọc to hướng dẫn, giúp bạn không cần phải động tay vào chảo
• Màn hình luôn sáng trong khi bạn nấu ăn
• Lượng calo được ghi lại ngay khi bạn hoàn thành

BIẾT BẠN ĐANG ĂN GÌ
• Lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng — protein, tinh bột, chất béo — cho mỗi món ăn
• Xem tổng lượng calo trong ngày và tuần
• Hồ sơ cơ thể, mục tiêu và các công cụ tính toán đơn giản khi bạn cần

KHÁM PHÁ NHỮNG ĐIỀU MỚI
• Duyệt theo loại ẩm thực, nguyên liệu, loại bữa ăn, tâm trạng và thời gian nấu ăn
• Các bộ sưu tập được tuyển chọn và thực đơn lễ hội — Diwali, Ramadan, Giáng sinh
• Lưu lại những món bạn yêu thích; các gợi ý sẽ được cải thiện khi bạn nấu ăn

MIỄN PHÍ VÀ KHÔNG BAO GIỜ CẦN ĐĂNG KÝ
Meal Planner được sử dụng miễn phí và được hỗ trợ bởi quảng cáo. Nếu bạn không muốn xem quảng cáo,

hãy xóa quảng cáo bằng một lần mua duy nhất. Không cần đăng ký, không phí định kỳ
— không bây giờ, không sau này.

Chính sách bảo mật: https://ai-meal-planner.kivons.com/privacy-policy
Điều khoản sử dụng: https://ai-meal-planner.kivons.com/data-safety