Boostcamp: Workout Programs APP
Vertrouwd door meer dan 1.000.000 krachtsporters. Meer dan 300 miljoen trainingen geregistreerd. 4,8 sterren.
Boostcamp is de enige app met 's werelds populairste krachttrainingsprogramma's direct ingebouwd — nSuns, GZCLP, 5/3/1, Reddit PPL, PHUL, PHAT en meer dan 100 andere. Kies een bewezen programma, kom opdagen en volg het. Geen spreadsheets, geen giswerk.
"Boostcamp heeft alle functies van Strong and Hevy, maar wat Boostcamp absoluut nummer 1 maakt, is de bibliotheek met programma's van enkele van de meest bekende figuren in de fitnesswereld." – Alex Bromley, professioneel strongman
"Boostcamp bundelt alle beste gratis workouts van Reddit in één handige app... probeer Boostcamp eens." – Lifehacker
WAT JE KRIJGT
▶ Meer dan 130 professionele trainingsprogramma's – Geen willekeurige workouts. Volledig gestructureerde programma's met ingebouwde progressies, periodisering en herstelweken. Gemaakt door echte coaches die zelf wedstrijden doen en atleten coachen.
▶ Meer dan 10.000 communityprogramma's – Routines gemaakt en gedeeld door krachtsporters. PPL-schema's, bro-schema's, full body, boven-/onderlichaam – als iemand het doet, is het er waarschijnlijk wel.
▶ Volledige workout-tracker – Registreer sets, herhalingen en gewicht met RPE- en 1RM-tracking. Automatische progressies vullen je gewichten in. Prestatiegrafieken. Werkt offline.
▶ Aangepaste programma-builder – Stel je eigen programma samen met periodisering over meerdere weken, oefeningen wisselen en aangepaste progressies.
▶ Spiervolume bijhouden – Zie welke spiergroepen je traint en welke je verwaarloost.
POPULAIRE PROGRAMMA'S
▶ Kracht- en powerliftingprogramma's: nSuns 5/3/1, GZCLP, Candito 6 Week Strength, 5/3/1 Boring But Big, 5/3/1 for Beginners, 5/3/1 Building the Monolith, TSA 9 Week, 70s Powerlifter, Bullmastiff, Phrak's Greyskull LP
▶ Hypertrofie- en bodybuildingprogramma's: PHUL, PHAT, Reddit PPL, KONG, MASS IMPACT, RAVAGE, Jacked and Tan 2.0, Strong Curves, Alberto Nuñez Upper Lower, Bodybuilding by Eric Helms, Silver Era Aesthetics, Fullbodymaxxing
▶ Training met eigen lichaamsgewicht en thuis: Reddit's Bodyweight Fitness Recommended Routine, Dumbbell PPL, Frankoman's Dumbbell Only Split, M&S 5 Day Dumbbell, Functional Strength 101
▶ Powerbuilding & Athletics: PPLUL, Full Body Powerbuilding Split, Beast Slayer, Guts Training Program, Greg Nuckols Beginner, r/Fitness Basic Beginner Routine, en honderden meer.
COACHES
Programma's van coaches die het goede voorbeeld geven:
▶ Dr. Eric Helms (PhD, WNBF Pro Bodybuilder)
▶ Cody Lefever (bedenker van de GZCL-methode)
▶ Geoffrey Verity Schofield (meer dan 150.000 YouTube-abonnees)
▶ Alberto Nuñez (WNBF Mr. Universe)
▶ Bryce Lewis (Kampioen Powerlifter, The Strength Athlete)
▶ Jonnie Candito (competitief powerlifter)
▶ Bald Omni-Man (kracht en hypertrofie)
▶ Natural Hypertrophy (evidence-based bodybuilding)
▶ Brandon Campbell (fitnesscoach)
▶ Matt Vena (competitief powerlifter)
▶ Menno Henselmans (fysiekcoach en onderzoeker)
▶ Justina Ercole (functionele kracht)
▶ Tiffany Ma (Kracht- en vormtraining voor vrouwen)
▶ Rebecca Rouse (kettlebell en dumbbell)
▶ en meer.
VOOR WIE IS HET?
Beginners die een gestructureerd programma willen in plaats van doelloos door de sportschool te dwalen. Gevorderde sporters die nSuns of GZCLP doen en spreadsheets beu zijn. Ervaren sporters die periodiseringsprogramma's willen van coaches die ze vertrouwen.
Voor mannen en vrouwen. Volledige sportschool, thuisgym of thuis met dumbbells. Programma's van 2 tot 6 dagen per week.
OVER BOOSTCAMP?
Boostcamp begon als een manier om de populairste trainingsprogramma's van Reddit uit spreadsheets te halen en in een app te zetten die echt werkt. Vijf jaar later werken we samen met meer dan 50 deskundige coaches en hebben we de grootste bibliotheek met gestructureerde trainingsprogramma's ter wereld opgebouwd. Geen advertenties.
NEEM CONTACT MET ONS OP?
Vragen of feedback? support@boostcamp.app — we lezen echt alles.
WORD LID VAN DE COMMUNITY
▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/
Algemene voorwaarden en privacybeleid
https://www.boostcamp.app/terms-conditions
https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Meer informatie
Boostcamp is de enige app met 's werelds populairste krachttrainingsprogramma's direct ingebouwd — nSuns, GZCLP, 5/3/1, Reddit PPL, PHUL, PHAT en meer dan 100 andere. Kies een bewezen programma, kom opdagen en volg het. Geen spreadsheets, geen giswerk.
"Boostcamp heeft alle functies van Strong and Hevy, maar wat Boostcamp absoluut nummer 1 maakt, is de bibliotheek met programma's van enkele van de meest bekende figuren in de fitnesswereld." – Alex Bromley, professioneel strongman
"Boostcamp bundelt alle beste gratis workouts van Reddit in één handige app... probeer Boostcamp eens." – Lifehacker
WAT JE KRIJGT
▶ Meer dan 130 professionele trainingsprogramma's – Geen willekeurige workouts. Volledig gestructureerde programma's met ingebouwde progressies, periodisering en herstelweken. Gemaakt door echte coaches die zelf wedstrijden doen en atleten coachen.
▶ Meer dan 10.000 communityprogramma's – Routines gemaakt en gedeeld door krachtsporters. PPL-schema's, bro-schema's, full body, boven-/onderlichaam – als iemand het doet, is het er waarschijnlijk wel.
▶ Volledige workout-tracker – Registreer sets, herhalingen en gewicht met RPE- en 1RM-tracking. Automatische progressies vullen je gewichten in. Prestatiegrafieken. Werkt offline.
▶ Aangepaste programma-builder – Stel je eigen programma samen met periodisering over meerdere weken, oefeningen wisselen en aangepaste progressies.
▶ Spiervolume bijhouden – Zie welke spiergroepen je traint en welke je verwaarloost.
POPULAIRE PROGRAMMA'S
▶ Kracht- en powerliftingprogramma's: nSuns 5/3/1, GZCLP, Candito 6 Week Strength, 5/3/1 Boring But Big, 5/3/1 for Beginners, 5/3/1 Building the Monolith, TSA 9 Week, 70s Powerlifter, Bullmastiff, Phrak's Greyskull LP
▶ Hypertrofie- en bodybuildingprogramma's: PHUL, PHAT, Reddit PPL, KONG, MASS IMPACT, RAVAGE, Jacked and Tan 2.0, Strong Curves, Alberto Nuñez Upper Lower, Bodybuilding by Eric Helms, Silver Era Aesthetics, Fullbodymaxxing
▶ Training met eigen lichaamsgewicht en thuis: Reddit's Bodyweight Fitness Recommended Routine, Dumbbell PPL, Frankoman's Dumbbell Only Split, M&S 5 Day Dumbbell, Functional Strength 101
▶ Powerbuilding & Athletics: PPLUL, Full Body Powerbuilding Split, Beast Slayer, Guts Training Program, Greg Nuckols Beginner, r/Fitness Basic Beginner Routine, en honderden meer.
COACHES
Programma's van coaches die het goede voorbeeld geven:
▶ Dr. Eric Helms (PhD, WNBF Pro Bodybuilder)
▶ Cody Lefever (bedenker van de GZCL-methode)
▶ Geoffrey Verity Schofield (meer dan 150.000 YouTube-abonnees)
▶ Alberto Nuñez (WNBF Mr. Universe)
▶ Bryce Lewis (Kampioen Powerlifter, The Strength Athlete)
▶ Jonnie Candito (competitief powerlifter)
▶ Bald Omni-Man (kracht en hypertrofie)
▶ Natural Hypertrophy (evidence-based bodybuilding)
▶ Brandon Campbell (fitnesscoach)
▶ Matt Vena (competitief powerlifter)
▶ Menno Henselmans (fysiekcoach en onderzoeker)
▶ Justina Ercole (functionele kracht)
▶ Tiffany Ma (Kracht- en vormtraining voor vrouwen)
▶ Rebecca Rouse (kettlebell en dumbbell)
▶ en meer.
VOOR WIE IS HET?
Beginners die een gestructureerd programma willen in plaats van doelloos door de sportschool te dwalen. Gevorderde sporters die nSuns of GZCLP doen en spreadsheets beu zijn. Ervaren sporters die periodiseringsprogramma's willen van coaches die ze vertrouwen.
Voor mannen en vrouwen. Volledige sportschool, thuisgym of thuis met dumbbells. Programma's van 2 tot 6 dagen per week.
OVER BOOSTCAMP?
Boostcamp begon als een manier om de populairste trainingsprogramma's van Reddit uit spreadsheets te halen en in een app te zetten die echt werkt. Vijf jaar later werken we samen met meer dan 50 deskundige coaches en hebben we de grootste bibliotheek met gestructureerde trainingsprogramma's ter wereld opgebouwd. Geen advertenties.
NEEM CONTACT MET ONS OP?
Vragen of feedback? support@boostcamp.app — we lezen echt alles.
WORD LID VAN DE COMMUNITY
▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/
Algemene voorwaarden en privacybeleid
https://www.boostcamp.app/terms-conditions
https://www.boostcamp.app/privacy-policy
smile voice 
bandlab 
spotify hackeado 
yuka 
remini 
sri lanka vehicle info 
db navigator 
bbc iplayer 
google play store 
fb lite 
poppo live 
caller id 
삼성 뮤직 
유튜브 
taletap ai 
shein 
lensa 
bilibili 
security camera cz 
xapk 
