슬립케어

輪班工人是通常開始時間不在早上 7 點到 10 點之間的人。睡眠障礙在輪班工人中很常見，其中大部分是由於隨著時間的推移晝夜節律紊亂造成的。

如果輪班工人因輪班時間超過 3 個月而無法入睡，或在工作時間抱怨過度嗜睡，則可能懷疑輪班工作睡眠障礙。睡眠不足伴隨著認知、情緒、行為和身體方面的症狀，不僅會干擾人際關係、工作和社交生活，還會引發高血壓、肥胖等健康問題。

SleepCare 與全南國立大學醫院神經內科和精神科和 Megaworks Co., Ltd. 合作，根據錨定睡眠的 3 個班次推薦睡眠時間表，已知這可以有效維持一些人的睡眠晝夜節律輪班工人和輪班 這是一個提供適合工作的睡眠衛生信息的計劃。如果您想充分利用此應用程序進行為您量身定制的個性化治療，重要的是要始終如一地輸入您的睡眠信息以及幾份問卷。