1Спорт: программы и тренировки

1Sport 是一款通用行動應用程序，提供來自專業教練和體育明星的免費鍛鍊和計劃。追蹤您的卡路里、追蹤您的營養並使用教練功能來管理運動員的訓練旅程。練習您最喜歡的運動：足球、游泳、跑步、排球、皮拉提斯，提升您的整體體能。

為什麼選擇1Sport？

• 免費運動：訪問由專業教練和運動明星設計的各種運動和計劃。
• 卡路里追蹤：該程式可讓您追蹤訓練期間消耗的卡路里、基本卡路里消耗和食物攝取量。
• 教練功能：該應用程式非常適合教練指導運動員、分配任務、追蹤訓練和管理財務。
• 適合所有級別的鍛鍊：透過特定的基準鍛鍊評估您目前的健身水平，並找到最適合您的計劃。
• 客製化計畫：獲得由專業培訓師設計的客製化培訓計畫。
• 靈活性和選擇：從龐大的練習資料庫中創建您自己的鍛煉，或選擇不同方向的現成鍛煉集合。
• 比賽準備：使用專門的程序準備比賽並參加虛擬比賽－測試您的技能並比較結果的挑戰。
• 各種運動：足球、田徑、游泳、排球、皮拉提斯和一般體能訓練。將定期添加新的運動項目。
• 進度追蹤：監控您的表現和進度以持續改善。
• 輔助功能：適用於任何裝置和網路瀏覽器，因此您可以隨時隨地進行訓練。

1Sport主要功能：

• 專業人士提供的免費培訓和計劃
• 追蹤運動期間消耗的卡路里、基線卡路里消耗和食物攝取量
• 教練的機會：管理運動員、分配任務、會計訓練和財務
• 規劃訓練流程
• 不同訓練等級的訓練方案選擇
• 培訓師的個人課程
• 追蹤指標和進度
• 運動：足球、田徑、游泳、排球、皮拉提斯和一般體能訓練
• 參加虛擬比賽
• 適用於所有裝置和網頁瀏覽器

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