Kardiacs

Kardiacs là người bạn đồng hành luyện tập của bạn cho việc đạp xe, chạy bộ, đi bộ và leo núi — trong nhà trên máy tập thông minh hoặc máy chạy bộ, ngoài trời trên đường và đường mòn. Không cần đăng ký: chỉ cần mở ứng dụng và bắt đầu — và dữ liệu GPS đã ghi lại của bạn sẽ không bao giờ rời khỏi điện thoại.

Mỗi bài tập đều được cá nhân hóa: mục tiêu về công suất, tốc độ và nhịp tim dựa trên Công suất Quan trọng (CP/W′) của riêng bạn cho việc đạp xe và tốc độ quan trọng cho việc chạy bộ, được điều chỉnh từ lịch sử, Health Connect hoặc hồ sơ nhanh của bạn.

ĐẠP XE CÙNG NHAU, KHÔNG CẦN KẾT NỐI MẠNG
• Lập nhóm trực tiếp bằng mã QR — không cần tín hiệu, không cần tài khoản, không cần máy chủ trung gian
• Tất cả mọi người trên cùng một bản đồ, số thứ tự trên thẻ; nhóm chạy hoặc đi bộ được điều chỉnh tốc độ cho người chậm nhất
• Nói chuyện với toàn bộ nhóm rảnh tay hoặc bằng chức năng nhấn để nói, mã hóa đầu cuối
• Trò ​​chuyện nhóm với ảnh chụp từ camera; những gì bạn nói được nhập vào bằng điện thoại của chính bạn và được đọc to cho những người khác bỏ lỡ
• Lộ trình của người dẫn đầu được hiển thị trên mọi điện thoại; Bất kỳ người dùng nào cũng có thể yêu cầu dừng lại — quán cà phê, nước uống — hoặc gọi trợ giúp

GHI CHÚ KHÔNG CẦN DỪNG LẠI
• Đi một mình? Bật mic và nói chuyện, những gì bạn nói sẽ trở thành ghi chú trên điện thoại; ảnh cũng là một ghi chú
• Ghi chú và cuộc trò chuyện của mỗi phiên được lưu trong Cài đặt → Trò chuyện & Ghi chú, để đọc, xuất hoặc xóa

LỊCH CỦA BẠN
• Mỗi chuyến đi, chạy bộ và đi bộ được ghi lại vào ngày tương ứng, với biểu đồ thể lực của bạn bên dưới
• Lên lịch tập luyện, một lần hoặc lặp lại, với lời nhắc trước mỗi buổi; các phiên đã lên kế hoạch được đánh dấu trên biểu tượng
• Nhập lịch sử của bạn từ các tệp FIT hoặc kho lưu trữ Strava hoặc Garmin
• Ghi chú và cuộc trò chuyện của mỗi phiên được tóm tắt, chỉ trên điện thoại của bạn, thành một dòng vào ngày đó

CÁC PHIÊN TẬP LUYỆN NGOÀI TRỜI
• Khám phá: đánh dấu vị trí, chọn bài tập và nhận các vòng tập phù hợp
• Di chuyển: Tuyến đường từ A đến B từ các điểm dừng và tuyến đường đã lưu
• Nhấn giữ quán cà phê để biến nó thành điểm dừng; Nhà vệ sinh và nước uống gần tuyến đường của bạn chỉ cách một lần chạm
• Hướng dẫn từng bước được đọc to và chế độ xem vệ tinh tự động bật khi đi trên địa hình gồ ghề
• Định tuyến chạy trên thiết bị của bạn: với bản đồ đã tải xuống, lập kế hoạch, định tuyến lại và điều hướng ngay cả khi không có tín hiệu
• Bất cứ nơi nào trên Trái đất: tìm kiếm một địa điểm và tải xuống bản đồ của nó — bao nhiêu bản đồ tùy thích

LUYỆN TẬP TRONG NHÀ
• Điều khiển máy tập tự động (ERG) trên các máy tập Bluetooth tương thích — hoặc tắt nó đi và tự đạp xe theo từng khoảng thời gian
• Chỉ cần đạp: tăng giảm lực cản, ngay trong tay bạn
• Các buổi tập trên máy chạy bộ với mục tiêu tốc độ được điều chỉnh theo độ dốc
• Thư viện bài tập ở ngưỡng của bạn, hoặc tự xây dựng bài tập của riêng bạn, trên điện thoại hoặc tại app.kardiacs.com

THỜI TIẾT TRƯỚC KHI BẠN ĐI
• Điều kiện thời tiết theo giờ, tia UV và chất lượng không khí tại vị trí của bạn

TIẾN TRÌNH
• Mỗi buổi tập kết thúc bằng phân tích trên toàn tuyến đường: mọi biểu đồ đều được dán nhãn và có thể xóa
• Thể lực của bạn theo thời gian: Công suất tới hạn, W′, tốc độ tới hạn và VO₂max — và chỉ số sẵn sàng hàng ngày từ Health Connect
• Mỗi chuyến đi đều được ghi lại ngay khi diễn ra, vì vậy pin yếu cũng không thể làm mất dữ liệu
• Chia sẻ bất kỳ phiên tập nào dưới dạng tệp FIT, có hoặc không có bản đồ đường đi; lịch sử của bạn sẽ được lưu trữ trong tài khoản

THIẾT BỊ CỦA BẠN, ĐƯỢC SẮP XẾP GỌN GÀNG
• Máy tập Bluetooth, máy chạy bộ, máy đo nhịp tim và cảm biến
• Gửi lộ trình hoặc bài tập đến máy tính xe đạp của bạn và nhập các chuyến đi mà nó ghi lại
• Ứng dụng đồng hành Wear OS sắp ra mắt: hiển thị số liệu của bạn trên cổ tay, và bạn có thể bắt đầu, tạm dừng và dừng từ đó
• Lưu các bài tập đã hoàn thành vào Health Connect

VỊ TRÍ BẠN ĐẠP XE SẼ ĐƯỢC LƯU GIỮ
• Vị trí được loại bỏ khỏi mọi hoạt động trước khi đồng bộ hóa ở bất kỳ đâu
• Nhận dạng giọng nói trên điện thoại của bạn; không có âm thanh nào được gửi đi bất cứ đâu
• Xóa tài khoản của bạn và mọi thứ thuộc tài khoản đó, từ mục Hồ sơ

Kardiacs là ứng dụng miễn phí, được hỗ trợ bởi quảng cáo; không có gì phải mua.

Lưu ý: Kardiacs hỗ trợ 23 ngôn ngữ. Android 13 trở lên, trên điện thoại và máy tính bảng. Thời tiết do Open-Meteo cung cấp. Gemini Nano ghi chú sự chuẩn bị và tóm tắt phiên tập trên các điện thoại có cài đặt ứng dụng này. ERG yêu cầu thiết bị huấn luyện thông minh tương thích Bluetooth (FTMS hoặc Wahoo). Thoại nhóm cần có Wi-Fi Aware giữa các điện thoại Android và điện thoại có mô-đun bảo mật có thể ký; bất kỳ điện thoại nào vẫn chia sẻ vị trí, trò chuyện và thẻ qua Bluetooth. Chức năng đọc chính tả cần nhận dạng giọng nói trên thiết bị. Bạn phải từ 16 tuổi trở lên để sử dụng Kardiacs, và từ 18 tuổi trở lên để có tài khoản và các bài tập có cấu trúc.