Maternest : Maman, bébé

جرّبي تطبيق ماترنست مجانًا لمدة 7 أيام.

تطبيقٌ صمّمه طبيب متخصص في طب الفترة المحيطة بالولادة، بالتعاون مع خبراء، لدعم الأمهات في السنوات الأولى مع أطفالهن.
يمكنكِ الوصول إلى جميع البرامج خلال فترة التجربة. وللاستمرار في الاستفادة منها بعد ذلك، تتوفر خدمة الاشتراك المميز مقابل 8.99 يورو شهريًا.

الصحة النفسية، والتعافي البدني، والتغذية، والنمو، والترابط مع الطفل: يقدم ماترنست دعمًا بسيطًا وشاملًا، علميًا وواقعيًا، مصممًا من الولادة وحتى بلوغ الطفل 3 سنوات.

بعد الولادة، غالبًا ما ينصبّ الاهتمام بالكامل على الطفل... بينما تلعب صحة الأم الجسدية والنفسية دورًا محوريًا في توازن الأسرة بأكملها.

يجمع ماترنست موارد موثوقة وسهلة الاستخدام لدعم الأمهات الجدد يوميًا:

- أدوات مستوحاة من العلاجات المعرفية والدعم النفسي؛

- برنامج لياقة بدنية مُخصّص مُكيّف للأمومة؛

- التغذية والتعافي؛

- التنظيم اليومي؛

- أنشطة للاستيقاظ والنوم والترابط مع الطفل.


برامج قصيرة وبسيطة تناسب أيامك المزدحمة.

دعم يومي مصمم خصيصًا لحياتك اليومية.

يقدم لكِ تطبيق "ماترنست" يوميًا:

- أداة لصحتك النفسية؛

- موردًا لصحتك الجسدية؛

- نشاطًا أو برنامجًا لطفلك.

دقائق معدودة للعناية بنفسكِ... دون إهمالها في خضم الأمومة.

الصحة النفسية والتوازن العاطفي

موارد طُوّرت بالتعاون مع أخصائيين نفسيين سريريين لمساعدة الأمهات الجدد على تخفيف الضغط النفسي، وإدارة التوتر بشكل أفضل، واستعادة التوازن العاطفي، وتخصيص وقت لأنفسهن.

يشمل تمارين موجهة، وتقنيات تنفس، وتمارين لتناغم القلب، ومفكرة للأفكار، ومقاطع صوتية مهدئة، ومحتوى تثقيفي نفسي.

الصحة البدنية والتعافي

محتوى مُصمم خصيصًا للتعافي بعد الولادة ولصحة الأمهات: لياقة بدنية، تمارين كارديو، تمارين تقوية لطيفة، تعافي ما بعد الولادة، مع إمكانية إنشاء برنامجكِ الشخصي.

يتوفر أيضًا إرشادات غذائية بالتعاون مع أخصائيي تغذية.

تنمية العلاقة مع طفلكِ من عمر 0 ​​إلى 3 سنوات

يدعم تطبيق ماترنست نمو طفلكِ من خلال محتوى مناسب لعمره: أنشطة تعليمية مبكرة، ألعاب، روتين يومي، أوقات هادئة، قصص صوتية، ونصائح تنموية، بالتعاون مع متخصصين معتمدين في مجال الطفولة المبكرة.

تُصنَّف البرامج حسب الفئات العمرية لتواكب نمو طفلكِ من الولادة وحتى عمر 3 سنوات.

تطبيق واحد لجميع أفراد العائلة

يجمع تطبيق ماترنست في مكان واحد:

- الصحة النفسية والبدنية للأمهات؛

- أنشطة تعليمية مبكرة للأطفال الصغار؛

- قصص صوتية للأطفال الأكبر سنًا؛

- أدوات تنظيمية، بما في ذلك قوائم قابلة للتخصيص.

تطبيق مصمم لدعم جميع الأشقاء... والأم أيضًا.

اشتراك بسيط وشفاف

جميع ميزات ومحتوى ماترنست متاحة باشتراك واحد فقط.

لا توجد ميزات حصرية لخطط أغلى: تجربة ماترنست الكاملة مشمولة باشتراك واحد، مصمم لدعم العائلات بكل سهولة.

نهج علمي سليم

يعتمد برنامج "ماترنست" على أحدث المعارف العلمية، بالتعاون مع متخصصين مؤهلين في مجالات رعاية ما حول الولادة، والصحة النفسية، والرياضة، والتغذية، والطفولة المبكرة.