Maternest : Maman, bébé

免费试用 Maternest 7 天。

这款应用由一位围产期医生与专家合作设计，旨在为新手妈妈在孩子出生后的最初几年提供支持。

试用期内可访问所有功能。试用期结束后，您可以每月支付 8.99 欧元订阅高级版，继续享受这些功能。

心理健康、身体恢复、营养、发育以及与宝宝的亲密关系：Maternest 提供简单而全面的支持，科学实用，专为新生儿至 3 岁儿童设计。

分娩后，人们的注意力往往完全集中在宝宝身上……而妈妈的身心健康在整个家庭的平衡中扮演着至关重要的角色。

Maternest 汇集了可靠且易于使用的资源，为新手妈妈提供日常支持：

- 受认知疗法和情感支持启发的工具；

- 专为妈妈量身定制的个性化健身计划；

- 营养和恢复；

- 日常安排；

- 唤醒、睡眠和亲子互动活动。

简短易懂的形式，轻松融入您忙碌的日常生活。

每日支持，专为真实生活而设计。

每天，Maternest 为您提供：

- 心理健康工具；

- 身体资源；

- 宝宝活动或课程。

只需几分钟，即可关爱自己……无需在育儿过程中忽略自己。

心理健康与情绪平衡

我们与临床心理学家合作开发资源，帮助新妈妈缓解精神压力，更好地管理压力，重获情绪平衡，并抽出时间关爱自己。

包含引导练习、呼吸技巧、心率协调练习、思维日志、舒缓音频和心理教育内容。

身体健康与恢复

专为产后恢复和妈妈健康量身定制的内容：健身、有氧运动、轻柔力量训练、产后恢复，并可创建您的专属个性化计划。

我们还与营养师合作，提供营养指导。

唤醒与亲子关系，0-3岁

Maternest 致力于通过适龄内容支持您孩子的成长：早期学习活动、游戏、日常作息、安静时光、音频故事和发展建议，所有内容均由州认证的早期儿童教育专家团队提供。

课程按年龄段划分，陪伴您的孩子从出生到3岁共同成长。

一款应用，全家共享

Maternest 将以下内容整合于一处：

- 妈妈的身心健康；

- 幼儿早期学习活动；

- 大龄儿童音频故事；

- 各种实用工具，包括可自定义的列表。

一款旨在支持所有兄弟姐妹……以及妈妈的应用程序。

简单透明的订阅模式

所有 Maternest 功能和内容均包含在一次性订阅费用中。

所有功能均无需付费订阅：Maternest 的全部体验都包含在一次订阅中，旨在为家庭提供便捷的支持。

严谨的科学方法

Maternest 基于最新的科学知识，并与围产期护理、心理健康、运动、营养和幼儿早期教育领域的合格专业人士合作开发。