Maternest : Maman, bébé

Hãy dùng thử Maternest miễn phí trong 7 ngày.

Một ứng dụng được thiết kế bởi bác sĩ chuyên khoa sản phụ, hợp tác với các chuyên gia, để hỗ trợ các bà mẹ trong những năm đầu đời của con.

Bạn có thể truy cập tất cả các chương trình trong thời gian dùng thử. Để tiếp tục sử dụng sau đó, gói Premium có giá 8,99€/tháng.

Sức khỏe tinh thần, phục hồi thể chất, dinh dưỡng, phát triển và gắn kết với bé: Maternest cung cấp hỗ trợ đơn giản và toàn diện, khoa học và thực tế, được thiết kế từ khi sinh đến khi trẻ 3 tuổi.

Sau khi sinh, sự chú ý thường tập trung hoàn toàn vào em bé… trong khi sức khỏe thể chất và tinh thần của người mẹ đóng vai trò trung tâm trong sự cân bằng của cả gia đình.

Maternest tập hợp các nguồn lực đáng tin cậy và dễ tiếp cận để hỗ trợ các bà mẹ mới mỗi ngày:

- các công cụ lấy cảm hứng từ liệu pháp nhận thức và hỗ trợ cảm xúc;

- chương trình thể dục cá nhân hóa phù hợp với việc làm mẹ;

- dinh dưỡng và phục hồi;

- tổ chức sinh hoạt hàng ngày;

- Các hoạt động khi thức dậy, ngủ và gắn kết với bé.

Các định dạng ngắn gọn và đơn giản để phù hợp với những ngày bận rộn.

Hỗ trợ hàng ngày, được thiết kế cho cuộc sống thực.

Mỗi ngày, Maternest mang đến cho bạn:

- một công cụ cho sức khỏe tinh thần của bạn;

- một nguồn lực cho cơ thể bạn;

- một hoạt động hoặc chương trình cho con bạn.

Chỉ cần vài phút để chăm sóc bản thân… mà không bỏ bê chính mình trong hành trình làm mẹ.

Sức khỏe tinh thần và cân bằng cảm xúc

Các nguồn lực được phát triển với sự hỗ trợ của các nhà tâm lý học lâm sàng để giúp các bà mẹ mới sinh giảm bớt gánh nặng tinh thần, quản lý căng thẳng tốt hơn, lấy lại cân bằng cảm xúc và dành thời gian cho bản thân.

Bao gồm các bài tập hướng dẫn, kỹ thuật thở, bài tập điều hòa nhịp tim, nhật ký suy nghĩ, âm thanh thư giãn và nội dung giáo dục tâm lý.

Sức khỏe thể chất và phục hồi

Nội dung được thiết kế riêng cho quá trình phục hồi sau sinh và sức khỏe của các bà mẹ: thể dục, tim mạch, tăng cường sức mạnh nhẹ nhàng, phục hồi sau sinh, với tùy chọn tạo chương trình cá nhân hóa của riêng bạn.

Hướng dẫn dinh dưỡng cũng có sẵn, với sự hợp tác của các chuyên gia dinh dưỡng.

Thức tỉnh và gắn kết với bé, từ 0 đến 3 tuổi

Maternest cũng hỗ trợ sự phát triển của con bạn với nội dung phù hợp với độ tuổi: các hoạt động học tập sớm, trò chơi, thói quen, thời gian yên tĩnh, truyện audio và lời khuyên về phát triển, được thực hiện với sự hợp tác của các chuyên gia giáo dục mầm non được chứng nhận của tiểu bang.

Các chương trình được tổ chức theo nhóm tuổi cá nhân hóa để cùng phát triển với con bạn từ khi sinh ra đến 3 tuổi.

Một ứng dụng cho cả gia đình

Maternest tập hợp trong một nơi:

- Sức khỏe tinh thần và thể chất cho các bà mẹ;

- Các hoạt động học tập sớm cho trẻ mới biết đi;

- Truyện audio cho trẻ lớn hơn;

- Công cụ tổ chức, bao gồm danh sách có thể tùy chỉnh.

Một ứng dụng được thiết kế để hỗ trợ tất cả anh chị em… và cả mẹ nữa.

Một gói đăng ký đơn giản và minh bạch

Tất cả các tính năng và nội dung của Maternest đều có thể truy cập được với một mức giá đăng ký một lần duy nhất.

Không có tính năng nào dành riêng cho gói đắt tiền hơn: toàn bộ trải nghiệm Maternest được bao gồm trong một gói đăng ký duy nhất, được thiết kế để hỗ trợ các gia đình một cách dễ dàng.

Một phương pháp tiếp cận dựa trên cơ sở khoa học vững chắc

Maternest được xây dựng dựa trên kiến ​​thức khoa học hiện đại, với sự hợp tác của các chuyên gia có trình độ trong lĩnh vực chăm sóc trước và sau sinh, sức khỏe tâm thần, thể thao, dinh dưỡng và giáo dục mầm non.