Maternest : Maman, bébé

免費試用 Maternest 7 天。

這款應用程式由一位圍產期醫生與專家合作設計，旨在為新手媽媽在孩子出生後的最初幾年提供支援。

試用期內可存取所有功能。試用期結束後，您可以每月支付 8.99 歐元訂閱高級版，繼續享受這些功能。

心理健康、身體恢復、營養、發育以及與寶寶的親密關係：Maternest 提供簡單而全面的支持，科學實用，專為新生兒至 3 歲兒童設計。

分娩後，人們的注意力往往完全集中在寶寶身上…而媽媽的身心健康在整個家庭的平衡中扮演著至關重要的角色。

Maternest 匯集了可靠且易於使用的資源，為新手媽媽提供日常支援：

- 受認知療法和情緒支持啟發的工具；

- 專為媽媽量身訂做的個人化健身計畫；

- 營養和恢復；

- 日常安排；

- 喚醒、睡眠和親子互動活動。

簡短易懂的形式，輕鬆融入您忙碌的日常生活。

每日支持，專為真實生活而設計。

每天，Maternest 為您提供：

- 心理健康工具；

- 身體資源；

- 寶寶活動或課程。

只需幾分鐘，即可關愛自己……無需在育兒過程中忽略自己。

心理健康與情緒平衡

我們與臨床心理學家合作開發資源，幫助新手媽媽緩解精神壓力，更好地管理壓力，重拾情緒平衡，並抽出時間關懷自己。

包含引導練習、呼吸技巧、心率協調練習、思考日誌、舒緩音訊和心理教育內容。

身體健康與恢復

專為產後恢復和媽媽健康量身定制的內容：健身、有氧運動、輕柔肌力訓練、產後恢復，並可創建您的專屬個人化計畫。

我們也與營養師合作，提供營養指導。

喚醒與親子關係，0-3歲

Maternest 致力於透過適齡內容支持您孩子的成長：早期學習活動、遊戲、日常作息、安靜時光、音訊故事和發展建議，所有內容均由州認證的早期兒童教育專家團隊提供。

課程依年齡層劃分，陪伴您的孩子從出生到3歲共同成長。

一款應用，全家共享

Maternest 將以下內容整合於一個地方：

- 媽媽的身心健康；

- 幼兒早期學習活動；

- 大齡兒童音頻故事；

- 各種實用工具，包括可自訂的清單。

一款旨在支援所有兄弟姐妹…以及媽媽的應用程式。

簡單透明的訂閱模式

所有 Maternest 功能和內容均包含在一次性訂閱費用中。

所有功能均無需付費訂閱：Maternest 的全部體驗都包含在一次訂閱中，旨在為家庭提供便利的支援。

嚴謹的科學方法

Maternest 基於最新的科學知識，並與圍產期護理、心理健康、運動、營養和幼兒早期教育領域的合格專業人士合作開發。