Maternest : Maman, bébé

Prova Maternest gratuitamente per 7 giorni.

Un'app ideata da un medico specializzato in medicina perinatale, in collaborazione con esperti, per supportare le mamme nei primi anni di vita del loro bambino.
Accedi a tutti i programmi durante il periodo di prova. Per continuare a usufruirne in seguito, è disponibile l'abbonamento Premium a €8,99 al mese.

Salute mentale, recupero fisico, alimentazione, sviluppo e legame con il bambino: Maternest offre un supporto semplice e completo, scientifico e realistico, pensato dalla nascita fino ai 3 anni di età.

Dopo il parto, l'attenzione è spesso focalizzata esclusivamente sul neonato... mentre il benessere fisico ed emotivo della madre gioca un ruolo centrale nell'equilibrio di tutta la famiglia.

Maternest riunisce risorse affidabili e accessibili per supportare le neomamme ogni giorno:

- strumenti ispirati alle terapie cognitive e al supporto emotivo;

- un programma di fitness personalizzato e adattato alla maternità;

- alimentazione e recupero;

- organizzazione quotidiana;

- attività per il risveglio, il sonno e il legame con il bambino.

Formati brevi e semplici, perfetti per le giornate già frenetiche.

Supporto quotidiano, pensato per la vita di tutti i giorni.

Ogni giorno, Maternest ti offre:

- uno strumento per il tuo benessere mentale;

- una risorsa per il tuo corpo;

- un'attività o un programma per il tuo bambino.

Bastano pochi minuti per prenderti cura di te... senza trascurarti nella maternità.

Salute mentale ed equilibrio emotivo

Risorse sviluppate con l'aiuto di psicologi clinici per aiutare le neomamme ad alleviare il sovraccarico mentale, gestire meglio lo stress, ritrovare l'equilibrio emotivo e ritagliarsi del tempo per sé.

Include esercizi guidati, tecniche di respirazione, esercizi di coerenza cardiaca, un diario dei pensieri, audio rilassanti e contenuti psicoeducativi.

Benessere fisico e recupero

Contenuti pensati per il recupero post-parto e il benessere delle mamme: fitness, cardio, esercizi di rafforzamento dolce, recupero post-parto, con la possibilità di creare un programma personalizzato.

È disponibile anche una consulenza nutrizionale, in collaborazione con dietologi.

Risveglio e legame con il bambino, da 0 a 3 anni

Maternest supporta lo sviluppo del tuo bambino con contenuti adatti alla sua età: attività di apprendimento precoce, giochi, routine, momenti di tranquillità, audiolibri e consigli sullo sviluppo, in collaborazione con professionisti della prima infanzia certificati.

I programmi sono organizzati per fasce d'età personalizzate per crescere con il tuo bambino dalla nascita fino ai 3 anni.

Un'unica app per tutta la famiglia

Maternest riunisce in un unico luogo:

- benessere mentale e fisico per le mamme;

- attività di apprendimento precoce per i più piccoli;

- audiolibri per i bambini più grandi;

- strumenti organizzativi, incluse liste personalizzabili.

Un'app pensata per supportare tutti i fratelli e le sorelle... e anche la mamma.

Un abbonamento semplice e trasparente

Tutte le funzionalità e i contenuti di Maternest sono accessibili con un unico abbonamento a un prezzo fisso.

Nessuna funzionalità riservata a un piano più costoso: l'intera esperienza Maternest è inclusa in un unico abbonamento, pensato per supportare le famiglie con facilità.

Un approccio scientificamente valido

Maternest si basa sulle più recenti conoscenze scientifiche, in collaborazione con professionisti qualificati nei settori della cura perinatale, della salute mentale, dello sport, della nutrizione e della prima infanzia.