Maternest : Maman, bébé

Maternestを7日間無料でお試しください。

周産期専門医が専門家と協力して開発したこのアプリは、赤ちゃんと過ごす幼少期の母親をサポートします。

無料トライアル期間中はすべてのプログラムをご利用いただけます。トライアル期間終了後も引き続きご利用いただくには、プレミアムプラン（月額8.99ユーロ）をご利用ください。

メンタルヘルス、身体の回復、栄養、発達、そして赤ちゃんとの絆：Maternestは、誕生から3歳までのお子様をサポートする、シンプルで包括的な、科学的かつ実践的な支援を提供します。

出産後は、赤ちゃんにばかり意識が向いてしまいがちですが、母親の心身の健康は家族全体のバランスを保つ上で非常に重要です。

Maternestは、新米ママを毎日サポートする、信頼できる使いやすいリソースを提供します。

- 認知療法と感情サポートに基づいたツール

- 母親に合わせたパーソナライズされたフィットネスプログラム

- 栄養と回復

- 日々のスケジュール管理

- 赤ちゃんの起床、睡眠、そして絆を深めるためのアクティビティ


忙しい毎日でも無理なく取り入れられる、短くシンプルなフォーマットです。

日々の生活をサポートする、リアルなサポート。

Maternestは毎日、以下のものを提供します。

- 心の健康のためのツール

- 体のケアのためのリソース

- お子様のためのアクティビティやプログラム


ほんの数分で、ご自身を労わる時間を作りましょう…子育てに追われる中でも、ご自身を疎かにすることなく。

メンタルヘルスと感情のバランス

臨床心理士の協力を得て開発されたリソースは、新米ママが精神的な負担を軽減し、ストレスをより効果的に管理し、感情のバランスを取り戻し、自分自身の時間を持つことができるようサポートします。

ガイド付きエクササイズ、呼吸法、心拍コヒーレンスエクササイズ、思考日記、リラックスできる音声、心理教育コンテンツなどが含まれます。

身体の健康と回復

産後の回復とママの健康に特化したコンテンツ：フィットネス、有酸素運動、軽い筋力トレーニング、産後回復プログラムに加え、自分だけのパーソナライズされたプログラムを作成することも可能です。

栄養士との連携による栄養指導もご利用いただけます。


0歳から3歳までの赤ちゃんとの目覚めと絆を深める

Maternestは、お子様の成長をサポートするために、年齢に合わせたコンテンツを提供しています。早期学習アクティビティ、ゲーム、ルーティン、静かな時間、オーディオストーリー、発達に関するアドバイスなど、州認定の幼児教育専門家との連携により、充実した内容となっています。

プログラムは、お子様の成長に合わせて年齢別に構成されており、0歳から3歳までお子様の成長に合わせてご利用いただけます。

家族みんなで使えるアプリ

Maternestには、以下の機能が一つに集約されています。

- お母さんの心身の健康

- 幼児向けの早期学習アクティビティ

- 年長のお子様向けのオーディオストーリー

- カスタマイズ可能なリストなど、整理整頓に役立つツール


兄弟姉妹はもちろん、お母さんもサポートするアプリです。

シンプルで分かりやすいサブスクリプション

Maternestのすべての機能とコンテンツは、一度限りのサブスクリプション料金でご利用いただけます。

より高額なプランに限定された機能はありません。Maternestのすべての機能が、ご家族の負担を軽減するシンプルなサブスクリプションに含まれています。



科学的に根拠のあるアプローチ

マテルネストは、周産期医療、メンタルヘルス、スポーツ、栄養、幼児教育の分野における資格を有する専門家との連携に基づき、最新の科学的知見を活用しています。