Maternest : Maman, bébé

Coba Maternest gratis selama 7 hari.

Aplikasi yang dirancang oleh dokter perinatal, bekerja sama dengan para ahli, untuk mendukung ibu di tahun-tahun awal bersama anak mereka.
Akses semua program selama masa percobaan Anda. Untuk terus menikmatinya setelahnya, langganan Premium tersedia dengan harga €8,99/bulan.

Kesehatan mental, pemulihan fisik, nutrisi, perkembangan, dan ikatan dengan bayi: Maternest menawarkan dukungan yang sederhana dan komprehensif, ilmiah dan realistis, dirancang sejak lahir hingga anak berusia 3 tahun.

Setelah melahirkan, perhatian seringkali sepenuhnya terfokus pada bayi… sementara kesejahteraan fisik dan emosional ibu memainkan peran sentral dalam keseimbangan seluruh keluarga.

Maternest menyatukan sumber daya yang andal dan mudah diakses untuk mendukung ibu baru setiap hari:

- alat yang terinspirasi oleh terapi kognitif dan dukungan emosional;

- program kebugaran pribadi yang disesuaikan dengan peran sebagai ibu;

- nutrisi dan pemulihan;

- pengaturan harian;

- Aktivitas untuk bangun, tidur, dan ikatan dengan bayi.

Format yang singkat dan sederhana agar sesuai dengan hari-hari yang sudah sibuk.

Dukungan harian, dirancang untuk kehidupan nyata.

Setiap hari, Maternest menawarkan kepada Anda:

- alat untuk kesejahteraan mental Anda;

- sumber daya untuk tubuh Anda;

- aktivitas atau program untuk anak Anda.

Hanya beberapa menit untuk merawat diri sendiri… tanpa mengabaikan diri sendiri dalam peran sebagai ibu.

Kesehatan mental dan keseimbangan emosional

Sumber daya yang dikembangkan dengan bantuan psikolog klinis untuk membantu ibu baru mengurangi beban mental, mengelola stres dengan lebih baik, mendapatkan kembali keseimbangan emosional, dan meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Termasuk latihan terpandu, teknik pernapasan, latihan koherensi jantung, jurnal pikiran, audio yang menenangkan, dan konten psikoedukatif.

Kesejahteraan dan Pemulihan Fisik

Konten yang disesuaikan untuk pemulihan pascapersalinan dan kesejahteraan ibu: kebugaran, kardio, penguatan ringan, pemulihan pascapersalinan, dengan pilihan untuk membuat program pribadi Anda sendiri.

Panduan nutrisi juga tersedia, bekerja sama dengan ahli gizi.

Membangunkan dan Mempererat Ikatan dengan Bayi, dari 0 hingga 3 Tahun

Maternest juga mendukung perkembangan anak Anda dengan konten yang sesuai usia: aktivitas pembelajaran dini, permainan, rutinitas, waktu tenang, cerita audio, dan saran perkembangan, bekerja sama dengan para profesional pendidikan anak usia dini bersertifikasi negara.

Program-program diatur berdasarkan kelompok usia yang dipersonalisasi untuk tumbuh bersama anak Anda sejak lahir hingga usia 3 tahun.

Satu Aplikasi untuk Seluruh Keluarga

Maternest menyatukan dalam satu tempat:

- kesejahteraan mental dan fisik untuk ibu;

- aktivitas pembelajaran dini untuk balita;

- cerita audio untuk anak yang lebih besar;

- Alat pengorganisasian, termasuk daftar yang dapat disesuaikan.

Aplikasi yang dirancang untuk mendukung semua saudara kandung… dan ibu juga.

Langganan yang sederhana dan transparan

Semua fitur dan konten Maternest dapat diakses dengan satu harga langganan sekali bayar.

Tidak ada fitur yang dikhususkan untuk paket yang lebih mahal: seluruh pengalaman Maternest termasuk dalam satu langganan, yang dirancang untuk memudahkan keluarga.

Pendekatan yang Berbasis Sains

Maternest didasarkan pada pengetahuan ilmiah terkini, bekerja sama dengan para profesional yang berkualifikasi di bidang perawatan perinatal, kesehatan mental, olahraga, nutrisi, dan perkembangan anak usia dini.