Caffeine Tracker: Sleep Cutoff

Verstehe deinen Koffeinkonsum, anstatt nur Tassen zu zählen.

Der Koffein-Tracker hilft dir, koffeinhaltige Getränke zu protokollieren, abzuschätzen, wie viel Koffein noch in deinem Körper ist, und deinen letzten Koffein-Stopp vor dem Schlafengehen zu planen.

Protokolliere Kaffee, Tee, Cola und andere koffeinhaltige Getränke und verfolge dann eine einfache, modellierte Koffeinkurve über den Tag.

KOFFEINKONSUM IM PORTIEREN

Erstelle schnell dein tägliches Koffeinprotokoll mit gespeicherten Getränken, Schnellhinzufügungsoptionen oder benutzerdefinierten Einträgen.

• Getränke mit Koffeinmenge und -zeit protokollieren
• Häufig verwendete Getränke für eine schnellere Protokollierung speichern
• Bei Bedarf benutzerdefinierte Getränke hinzufügen
• Deinen heutigen Gesamtkoffeinkonsum einsehen

SEHE, WAS NOCH WIRKT

Dein Dashboard gibt dir eine klare Schätzung deines Koffeinkonsums basierend auf den von dir erfassten Getränken.

• Geschätzter aktueller Koffeingehalt
• Geschätzter Koffeingehalt vor dem Schlafengehen
• Visueller Koffeinverlauf über den Tag
• Zeit seit Ihrer letzten Koffeinzufuhr

Die Schätzungen basieren auf einer modellierten Koffein-Halbwertszeit und dienen als hilfreiche Planungsgrundlage.

FINDEN SIE IHRE SCHLAFZEIT

Legen Sie Ihre Schlafenszeit fest und sehen Sie eine empfohlene Zeit, ab der Sie keinen Koffein mehr zu sich nehmen.

Anstatt sich zu fragen, ob ein Nachmittagskaffee Ihren Abend noch beeinflusst, nutzen Sie die Schätzung, um eine bewusstere Entscheidung für Ihr nächstes Getränk zu treffen.

ÜBERPRÜFEN SIE IHRE KOFFEINZUNAHME

Schauen Sie sich die letzten Tage an und verstehen Sie die Gewohnheiten hinter Ihrem Koffeinkonsum.

• Vergleichen Sie die täglichen Koffeinmengen
• Überprüfen Sie einzelne Getränke der Vortage
• Verfolgen Sie Ihren geschätzten Koffeinverlauf für jeden Tag
• Sehen Sie Ihr wöchentliches Koffeinmuster

ENTDECKEN SIE NÜTZLICHE MUSTER

Die Erkenntnisse verwandeln Ihr Koffeinprotokoll in einfache Trends – ohne komplizierte Werte oder medizinische Etiketten.

Übersicht:

• Durchschnittlicher täglicher Koffeinkonsum
• Durchschnittlicher Zeitpunkt der letzten Koffeinaufnahme
• Tage, an denen nach Ihrem festgelegten Zeitpunkt Koffein konsumiert wurde
• Ihr am häufigsten protokolliertes Getränk

Gestalten Sie Ihre Koffeinroutine

Egal, ob Sie Ihren Kaffeekonsum tracken, den späten Koffeinkonsum reduzieren oder einfach Ihre tägliche Aufnahme besser verstehen möchten: Der Koffein-Tracker speichert Ihr Koffeinprotokoll, Ihre Kaffeezeiten, Ihren Schlafenszeitpunkt und aktuelle Trends übersichtlich an einem Ort.

Alle in der App angezeigten Koffeinwerte, Kurven und Zeitpunkte für den letzten Koffeinkonsum sind Schätzwerte und dienen lediglich der Planung. Sie messen nicht den Koffeingehalt in Ihrem Körper, sagen keine Schlafergebnisse voraus, ersetzen keine medizinische Beratung und stellen keine professionelle Beratung dar.