Caffeine Tracker: Sleep Cutoff

Zrozum, ile kofeiny wypijasz, zamiast tylko liczyć filiżanki.

Caffeine Tracker pomaga rejestrować napoje zawierające kofeinę, szacować, ile kofeiny pozostało w organizmie i planować ostatni limit spożycia kofeiny przed snem.

Rejestruj kawę, herbatę, colę i inne napoje zawierające kofeinę, a następnie śledź prostą, modelowaną krzywą spożycia kofeiny przez cały dzień.

ŚLEDŹ SWOJĄ KOFEINĘ

Szybko twórz swój dzienny dziennik spożycia kofeiny dzięki zapisanym napojom, opcjom szybkiego dodawania lub własnym wpisom.

• Rejestruj napoje wraz z ilością i czasem spożycia kofeiny
• Zapisuj często spożywane napoje, aby szybciej je śledzić
• Dodawaj własne napoje w razie potrzeby
• Zobacz łączną ilość kofeiny zarejestrowaną dzisiaj

ZOBACZ, CO MOŻE BYĆ JESZCZE AKTYWNE

Twój panel daje Ci jasny szacunek czasu spożycia kofeiny na podstawie zarejestrowanych napojów.

• Szacunkowa ilość kofeiny pozostała w tej chwili
• Szacunkowa ilość kofeiny pozostała przed snem
• Wizualna krzywa spożycia kofeiny w ciągu dnia
• Czas od ostatniej kofeiny

Szacunki wykorzystują modelowany okres półtrwania kofeiny i mają na celu zapewnienie Ci użytecznego kontekstu planowania.

ZNAJDŹ SWÓJ CZAS ODWROTU SNU

Ustaw porę snu i zobacz sugerowany czas odwrotu spożycia kofeiny.

Zamiast zastanawiać się, czy popołudniowa kawa nadal wpływa na Twój wieczór, skorzystaj z szacunkowego czasu odwrotu, aby podjąć bardziej świadomą decyzję dotyczącą kolejnego napoju.

PRZEGLĄDAJ SWOJĄ HISTORIĘ SPOŻYCIA KOFFEI

Spójrz wstecz na ostatnie dni i poznaj nawyki związane ze spożyciem kofeiny.

• Porównaj dzienne spożycie kofeiny
• Przejrzyj poszczególne napoje z poprzednich dni
• Śledź swoją szacowaną krzywą spożycia kofeiny dla każdego dnia
• Zobacz swój tygodniowy schemat spożycia kofeiny

ODKRYJ PRZYDATNE WZORCE

Insights przekształca Twój dziennik spożycia kofeiny w proste trendy bez skomplikowanych ocen i etykiet medycznych.

Recenzja:

• Średnia dzienna ilość kofeiny
• Średni czas ostatniego wypicia kofeiny
• Dni, w których kofeina była rejestrowana po odcięciu
• Najczęściej rejestrowany napój

STWÓRZ LEPSZĄ RUTYNĘ KOFFEINOWĄ

Niezależnie od tego, czy monitorujesz ilość wypijanej kawy, ograniczasz późne spożycie kofeiny, czy po prostu próbujesz zrozumieć swoje dzienne spożycie, Caffeine Tracker przechowuje w jednym przejrzystym miejscu Twój dziennik kofeiny, czas wypicia kawy, odcięcie snu i ostatnie trendy.

Wszystkie poziomy kofeiny, wykresy i odcięcia wyświetlane w aplikacji są szacunkami i służą do planowania. Nie mierzą one poziomu kofeiny w organizmie, nie przewidują jakości snu, nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują profesjonalnego doradztwa.