Genjo: Climate Anxiety Toolkit

Viele Menschen fühlen sich derzeit gestresst, ängstlich oder von der Weltlage überfordert. Genjo bietet Achtsamkeitsübungen an, um mit den emotionalen Belastungen im Zusammenhang mit dem Klimawandel, Trauer, Stress und dem Druck des Wandels umzugehen.


Was Sie erwartet:

• Geführte Meditationen gegen Klimaangst, Trauer und Überforderung
• Naturklänge zur Erdung
• RAIN-Übungen für einen mitfühlenden Umgang mit Ihren Umwelt-Emotionen
• Atemtechniken für starke Klima-Emotionen
• Affirmationen zur Stärkung des Selbstmitgefühls
• Metta-Übungen, um die durch Klima-Trauer verursachte Härte zu lindern
• Kurze Lektionen zu Klima-Emotionen und was Ihnen dabei hilft

Nachrichtenverarbeitung für den Fall, dass Sie die Nachrichtenlage zum Klimawandel belastet
• Reflexionen zu Klima-Emotionen im Arbeitsalltag
• Reflexionen und Übungen passend zu den Jahreszeiten

Kürzlich von Apple vorgestellt in: „Hot This Week“, „Start Your Mindful Journey“, „Locally Made Apps“, „Big Apps from Small Teams“, „Care for Yourself on World Mental Health Day“ und „Created by Canadian Women“

Von unserer Gründerin Megan: „Ich habe Genjo aus meiner eigenen Erfahrung mit den emotionalen Belastungen des Klimawandels heraus entwickelt. Genjo ist da, um die gesamte Bandbreite Ihrer Gefühle wertzuschätzen – ohne zu urteilen und ohne sie schnellstmöglich lösen zu wollen.“

Deine Meinung zählt. Teile deine Gedanken und Vorschläge unter megan@genjo.app mit, um Genjo mitzugestalten.

Genjo dient ausschließlich Bildungs- und allgemeinen Wohlbefindenszwecken. Es ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du dich in einer Krise befindest oder seelisch belastet bist, wende dich bitte an einen qualifizierten Arzt oder eine Krisenberatungsstelle.

Datenschutzrichtlinie: https://genjo.app/privacy
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