Genjo: Climate Anxiety Toolkit

多くの人が今、世界情勢にストレスや不安を感じ、圧倒されていると感じています。Genjoは、気候変動による感情、悲しみ、ストレス、そして変化の重圧を乗り越えるためのマインドフルネスの実践を提供しています。

内容：

• 気候不安、悲しみ、そして圧倒感のためのガイド付き瞑想
• グラウンディングのための自然音風景
• 環境感情に思いやりを持って向き合うためのRAINプラクティス
• 気候感情が大きなものだと感じた時のための呼吸法
• 自己への思いやりを支えるアファメーション
• 気候悲嘆によって硬くなる感情を和らげるためのMettaプラクティス
• 気候感情に関するマイクロレッスンと、その効果
• 気候関連のニュースが重くのしかかっている時のためのニュース処理
• 職場における気候感情についての考察
• 季節に合わせて変化する考察とプラクティス

Appleの最近の特集記事：「今週の注目アプリ」「マインドフルネスの旅を始めよう」「地元で作られたアプリ」「小さなチームによるビッグアプリ」「世界メンタルヘルスデーに自分をケア」「カナダ人女性が作ったアプリ」

創設者ミーガンより：「私は気候変動による感情的な負担を乗り越えてきた自身の経験から、Genjoを作りました。Genjoは、あなたの感情のあらゆる側面を、判断したり急がせることなく尊重するためにここにあります。」問題を解決しましょう。」

あなたの声は大切です。Genjoの改善にご協力いただくため、megan@genjo.app までご意見やご提案をお寄せください。

Genjoは教育および一般的な健康増進のみを目的としています。専門的な医療アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。危機的状況にある場合や苦痛を感じている場合は、資格のある医療提供者または危機支援サービスにご相談ください。

プライバシーポリシー：https://genjo.app/privacy
利用規約：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/