Genjo: Climate Anxiety Toolkit

許多人此刻都感到壓力重重、焦慮不安，或被世事紛擾壓得喘不過氣來。 Genjo 提供了一些正念練習，幫助人們應對氣候變遷帶來的情緒波動、悲傷、壓力以及變革的重壓。

您將獲得：

• 針對氣候焦慮、悲傷和壓力過大的引導冥想

• 幫助您紮根於大自然的聲音景觀

• 以慈悲之心面對生態情緒的 RAIN 練習

• 應對氣候情緒強烈時的呼吸技巧

• 支持自我關懷的肯定語

• 撫慰因氣候悲傷而變得堅硬的心靈的慈心禪練習

• 關於氣候情緒及其應對方法的微型課程

• 應對氣候新聞帶來的壓力

• 反思工作中的氣候情緒

• 與季節相符的反思與練習

近期榮獲 Apple 推薦：“本週熱門”、“開啟您的正念之旅”、“本地開發應用”、“小團隊打造的優秀應用”、“世界精神衛生日關懷自己”和“加拿大女性創作”

創辦人 Megan 說：“我創建 Genjo 的靈感源於我自身應對氣候變遷帶來的情感衝擊的經歷。Genjo 旨在尊重您所有的感受，不加評判，也不急於解決問題。”

您的意見至關重要。請將您的想法或建議發送至 megan@genjo.app，幫助我們改進 Genjo。

Genjo 僅用於教育和健康促進用途。它不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您正處於危機或感到痛苦，請尋求合格醫療保健提供者或危機介入服務的協助。

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