Genjo: Climate Anxiety Toolkit

Molte persone si sentono stressate, ansiose o sopraffatte dalla situazione attuale. Genjo offre pratiche di consapevolezza per gestire le emozioni legate al clima, il dolore, lo stress e il peso del cambiamento.

Cosa troverai:

• Meditazioni guidate per l'ansia, il dolore e lo stress legati al clima
• Paesaggi sonori naturali per il radicamento
• Pratica RAIN per affrontare le eco-emozioni con compassione
• Tecniche di respirazione per quando le emozioni legate al clima sono intense
• Affermazioni per supportare l'autocompassione
• Pratica Metta per ammorbidire ciò che il dolore legato al clima indurisce
• Micro-lezioni sulle emozioni legate al clima e su cosa può aiutare
• Elaborazione delle notizie per quando i titoli dei giornali sul clima ti pesano
• Riflessioni sulle emozioni legate al clima al lavoro
• Riflessioni e pratiche che si adattano alle stagioni

Recentemente presentato da Apple in: "Hot This Week", "Inizia il tuo viaggio consapevole", "App realizzate localmente", "Grandi app da piccoli team", "Prenditi cura di te nella Giornata mondiale della salute mentale" e "Creato da donne canadesi"

Dalla nostra fondatrice, Megan: "Ho creato Genjo partendo dalla mia esperienza personale nell'affrontare il peso emotivo del cambiamento climatico. Genjo è qui per onorare l'intero spettro dei tuoi sentimenti, senza giudizio e senza fretta di risolverli."

La tua voce è importante. Condividi i tuoi pensieri o suggerimenti all'indirizzo megan@genjo.app per contribuire a dare forma a Genjo.

Genjo è destinato esclusivamente a scopi educativi e di benessere generale. Non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. In caso di crisi o disagio, rivolgiti a un operatore sanitario qualificato o a un servizio di emergenza.

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