Genjo: Climate Anxiety Toolkit

Veel mensen ervaren momenteel stress, angst of overweldiging in de wereld. Genjo biedt mindfulness-oefeningen aan om emoties, verdriet, stress en de impact van verandering te verwerken.


Wat je hier vindt:

• Begeleide meditaties voor klimaatangst, verdriet en overweldiging
• Natuurgeluiden om te aarden
• RAIN-oefening om met compassie om te gaan met emoties rondom klimaatverandering
• Ademhalingsoefeningen voor momenten waarop klimaatemoties overweldigend zijn
• Affirmaties ter ondersteuning van zelfcompassie
• Metta-oefening om de verharding door klimaatverdriet te verzachten
• Micro-lessen over klimaatemoties en wat helpt
• Nieuwsverwerking voor momenten waarop klimaatnieuws je zwaar op de maag ligt
• Reflecties op klimaatemoties op het werk
• Reflecties en oefeningen die meebewegen met de seizoenen

Onlangs uitgelicht door Apple in: "Hot This Week", "Start Your Mindful Journey", "Locally Made Apps", "Big Apps from Small Teams", "Care for Yourself on World Mental Health Day" en "Created by Canadian Women"

Van onze oprichtster, Megan: "Ik heb Genjo ontwikkeld vanuit mijn eigen ervaring met de emotionele impact van klimaatverandering. Genjo is er om het volledige spectrum van je gevoelens te erkennen, zonder oordeel en zonder te proberen ze meteen op te lossen."

Jouw mening telt. Deel je gedachten of suggesties via megan@genjo.app om Genjo verder vorm te geven.

Genjo is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en algemeen welzijn. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Als je in een crisis verkeert of stress ervaart, zoek dan hulp bij een gekwalificeerde zorgverlener of een crisisdienst.

Privacybeleid: https://genjo.app/privacy
Gebruiksvoorwaarden: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/